Självkänsla vid ätstörningar

Idag tänkte jag reda ut skillnaden mellan självkänsla och självförtroende samt varför ofta personer med ätstörningar bör arbeta med att stärka sin självkänsla.

Tillfriskna från anorexia

I förra inlägget berättade jag kort om Hur blir man frisk från anorexia? Ett sätt att starta sin egen process mot tillfrisknad är att inleda den med en Testvecka. Testveckan använde jag mig av som ett slags behandlingsverktyg som en del av min rehabilitering från ätstörningen. Det finns olika slags testveckor att använda sig av när det gäller […]

Nyhet – Ätstörningscoach

– Jaaaaaaaaaaaa!!!! *** Det har blivit verklighet. Sedan flera år tillbaka arbetar jag med att hjälpa drabbade att bli friska från ätstörningar. Om du är intresserad av att anlita mig som ätstörningscoach (klicka för mer info) eller föreläsare (klicka för mer info) är du välkommen att kontakta mig via formuläret. Coachingen skräddarsys alltid utifrån dina behov och mål. Kontakta mig […]

Det är min början.

Kära Ni, Det har blivit dags för mig att kila vidare. Egentligen hade jag tänkt låta det förra inlägget bli de absolut sista raderna som skrevs här. Men för att det inte ska kvarstå några frågetecken så skriver jag nu ut det i klartext: Tack hjärtligaste alla som valt att följa Vägen från 37 kg! […]

My hips don’t Lie

”Äsch, du inbillar dig bara”. … kanske ni tänker när ni läser dagens rubrik? Men, det gör jag inte. Jag har haft s.k valkar tidigare i mitt liv. Men då var det fråga om skinnvalkar. Dvs huden som naturligt veckar sig när man böjer sig framåt eller gör liknande rörelser. Men den här gången är […]

På jakt efter liv

Såååå typiskt mig! Bara för att jag inte hinner skriva megalånga inlägg på kvällarna längre så har jag fått den dåliga ovanan att låta det bli fullständigt tomt här. Och det är ju inte speciellt kul… Varken för er eller mig. Jag lovade ju att göra en beteendeförändring hos mig själv efter att ha läst […]

Bra med anorexi?

Hej alla fina därute som läser! Började den här dagen med massor av härlig tennis och har varit hög på endorfiner ända sedan dess. Det är så sjukt att något så trivialt som en enkel tennislektion kan göra en person så glad och lycklig. Så varm i magen… Om du skulle fråga mig vad som […]

När är man frisk?

Jag såg att några av er hade lite tankar och funderingar kring det här när mensen kommer tillbaka: Den kom En av kommentarerna: ”Vilka är de viktigaste friskhetskriterierna att gå på enligt dig? Fysiska och psykiska?” Viktigt att betona är att jag inte är medicinskt kunnig och ingen talesperson som kan bedöma när man når […]

Det kan hända dig

Vill tacka för alla fantastiskt härliga kommentarer till gårdagens inlägg: Den kom Ni som undrade hur jag känner just nu kan jag bara säga en enda sak – SANN GLÄDJE! Jag har blivit ”friskförklarad” så många gånger förr men lustigt nog har jag ändå aldrig kommit så långt som idag. Dels såklart tack vare det […]

Tjejer som dricker Coca Cola

Tro det eller ej men jag tillhör inte dem som oftast har järnkoll på vad andra människor äter eller dricker. Därför blir jag förvånad över att jag ens tänker på det här efter att ha sett ett program med duon Rebecca och Fiona. Det är dags att äta och någon av dem  (eller båda två, […]