Ätstörningscoach

Grattis vinnaren – Get Bodywise and Soulful

Nu är vinnaren i utlottningen med 4good kontaktad.

Lotten föll på Maria som följer med till Rival den 31/01 för att gå på 4goods inspirationskväll Get Bodywise and Soulful med föreläsare som bland annat Blossom Tainton, Caroline af Ugglas, Michael Södermalm och Ulrica Norberg.

Ett tips till alla er som känner er sugna att gå på en inspirationskväll framöver: Håll utkik på 4goods hemsida och /eller bli medlem i nätverket (gratis). På så vis får ni på förhand reda på kommande events och har därmed chans att vara ute i god tid för att hinna få tag på biljetter till kvällarna.

För mer info: 4good networking (medlemskap)

För övrigt var det väldigt roligt att få läsa era tips på vad ni gör för att ta hand om er själva. Det var allt ifrån äta riktigt gott, regelbundet unna sig sin favorittidning, resor, inreda hemma, yoga, gå på spa, ha hemma- och myskvällar, stressa ner med egentid, etc.

Tack för alla tips – NI inspirerar mig varje dag. Just därför är det så roligt att skriva den här bloggen. Det är ett rent nöje när man har så trevliga läsare som ni!

Ni är så fina, var och en av er.

Må gott kära, så hörs vi!

Självhjälp

Utlottning!

Idag till och med lördag den 1/5 kan ni vara med i utlottningen av fyra bokpaket från Randi Förlag!

****

Jag lottar ut 4 bokpaket som innehåller 2 st böcker vardera (skrivna av Gisela van der Ster):

Mattillåtetklicka för mer info.

På väg beskrivning här.

Jag har tidigare skrivit en hel del om framförallt Mattillåtet eftersom den varit en ovärderlig hjälp på min resa tillbaka (klicka för senaste inlägget om boken).

Även fast att jag redan har läst Mattillåtet flera gånger vid det här laget så läser jag fortfarande om vissa kapitel. Det är en mycket bra ”instruktionsbok” för hur kroppen och hjärnan fungerar (och reagerar!) när man slutar svältar och istället börjar normaliserar sitt ätande.

På väg är ett komplement till Mattillåtet och innehåller bland annat anteckningssidor där man kan skriva ner egna tankar eller kloka citat som peppar och motiverar en. Den är dessutom tillräckligt liten för att enkelt kunna tas med i handväskan när man är ute på språng.

För att vara med i utlottningen vill jag att du svarar på följande fråga:

Hur kan vården för ätstörningar förbättras? Vad har du själv saknat/saknar idag?

Maila ditt svar till: vagenfran37kg@spray.se

Ditt förslag kan handla antingen om själva behandlingen eller också om eftervården.

Bland er som svarar på frågan lottar jag sedan ut fyra paket. Det är med andra ord ingen tävling om vem som skriver det bästa förslaget utan alla tankar och idéer välkomnas.

Du förblir anonym men ditt förslag kan komma att publiceras här på bloggen. Du svarar själv för frakten (77 kr) och efter att den finns på mitt konto så skickas böckerna hem till dig.

Lycka till!

Ätstörningscoach

Helgdax!

Jag har alltid älskat att både läsa och skriva. Men i samma stund som ätstörningarna gjorde entré  så försvann också läs-och skrivlusten. Det fanns helt enkelt inget utrymme över åt kreativitet och fantasi.

Som tur var så kom det här intresset tillbaka rätt snabbt efter att jag slutat träna och börjat normalisera mitt ätande.

Det är ren lyx att låta sig bli uppslukad av en god bok!

*****

Så, nu har jag checkat ut för den här veckan. Det var på tiden! Vem vill egentligen sitta inne när solen skiner så vackert utanför?

Har förresten tänkt på en sak. I takt med min viktuppgång har jag fått rensa ut en hel del kläder. Jag skänker allt till en hjälporganisation. Sist jag åkte dit så slog det mig, varför gör inte alla ”kända bloggerskor” samma sak?

Inga namn nämnda men det är trots allt ganska vanligt att de flesta verka sälja sina kläder på s.k ”bloppisar”.

Varför då? undrar jag. Varför skänker dem inte bort dem istället?!

Så mycket kläder som de verkar ha i överflöd och många verkar dessutom redan ha rätt bra med pengar…

Eller är det något som jag har missat som inte förstår varför de gör så här?!

Jaja, det var ett litet stickspår…

Det som jag egentligen skulle skriva om är att i morgon är det lördag och då hoppas jag att alla kikar in här.

För då kör vi en lördagstävling.

Ledtråd: Vinsterna kommer från underbara Randi Förlag.

Trevlig fredagskväll på er, hörs imon!