Mat, media, recept, Självhjälp, Träning

Vägen från 37kg – mitt 2010

Bäst 2010 var utan tvekan att jag äntligen vågade släppa taget i sept / oktober.

Jag vågade hoppa utan att veta var och hur jag skulle landa.

Och det vet jag fortfarande inte riktigt…

Tack raraste för gårdagens alla trevliga nyårshälsningar och tips på vad som kan vara orsaken till att min hy har börjat att bete sig så tonårsaktigt.

Jag gillar verkligen Stellas kommentar, särskilt den sista raden:

”Finnar behöver inte alls bero på att man äter onyttigt. Det är en hormonell obalans i kroppen som orsakar det hela.

Jag brukar t ex få finnar när jag har eller ska ha mens.

När man är i svälttillstånd har man dock i regel inga finnar. Inga hormoner heller.

Som frisk är man alltså lika dödlig och finnig som alla andra igen.” 😉

Jag inser att jag får vara tacksam över att mitt system tycks fungera igen som det ska. Efter åtta års svält borde det trots allt vara rätt mycket som skulle kunna ha ”blivit trasigt” inne i mig.

Nu byter vi ämne.

I början av veckan skrev jag om olika saker som har varit absolut bäst under 2010. Detta fick mig att börja gå igenom gamla blogginlägg från januari-december och plötsligt inser jag hur mycket som händer under ett år.

Då jag har fått väldigt många nya läsare, särskilt sedan i höstas, tänkte jag att det kunde vara lite kul för er som inte har orkat traggla er igenom hela bloggen från scratch att få veta lite mer om både mig och bloggen.

Här kommer ett pottpurri från år 2010:

Januari

Berättar för första gången offentligt om mitt träningsberoende: Vägen från 37 kg i Cosmopolitan

Inscannad artikel finns att läsa här: Mitt träningsberoende i Cosmopolitan

En betydande milstolpe: Firade 6 mån som helt träningsfri

Min första bloggträff med några läsare: Bilder från bloggträffen

Februari

En lyckad första tjejkväll: Tjejkväll

Mars

Svarar på läsarfrågor om min bakgrund: Hur allt började och Vad har triggat dina ätstörningar?

Upptäcker ny mat och nya smaker: Avdramatisera ”farlig” mat

Bakar mitt första 100 % jästfria surdegsbröd: Surdegsbröd med nötter

April

Deppigast 2010: Psykbryt

Recenserar bästa boken för självhjälp: Mattillåtet i nytryck

Skojig utlottning av boken tack vare underbara Randi Förlag: Bokpaket med Mattillåtet

Peppinlägg om testvecka (bästa medicinen för att kunna bryta en svår ätstörning): Supertipset: Testvecka!

Maj

En läsare skickar en present hem till min adress, fina Maria: Present av läsare

I övrigt spenderade jag nästan hela maj borta i USA (Los Angeles, Las Vegas, New York, m.fl). Ett viktigt mål att pricka av från min motivationslista som kvitto på att vara tillräckligt stark både mentalt och fysiskt för att klara av en sådan resa:

Drömresan – fyra delstater! och Lite bilder

Juni

Firar 10 år som träningsfri men är ledsen då jag fortfarande saknar nära relationer: Ensamheten dödar mig

Rycker upp mig och reser senare runt i sommarsverige, bla till Båstad: Midsommardagen i Båstad

Juli

Bloggkommentatorerna uppmärksammar bloggen för första gången: En VIKTig blogg

Inlägget handlade om: Inte farligt eller okontrollerat att äta sötsaker varje dag

Gästbloggar tre dagar för Tjejzonen: Veckans gästbloggare!, Att bli fri från en ätstörning – fortsättningen och Grundregler för att bli av med en ätstörning

Augusti

Favoritdikten: Ingen vill ångra sitt liv

September

Gästbloggar igen hos Tjejzonen: Bli (h)järnstark!

Jag klättrar högre än jag tidigare någonsin gjort på friskstegen: Den som äter bäst vinner!, Fem dagar med vind i ryggen! och Jag ställer krav på min mat

Oktober

Oktober inleder en riktigt bra vinter och höst 2010. Jag flyttar till Sthlm och karriärsmäsigt gör jag samtidigt några rejäla kliv uppåt.

Jag tilldelas UnderbaraClara-stipendiet: Vunnit UnderbaraClara-stipendiet

Grät tyst i tio sek när jag läste: Annika Marklunds fina motivering

Skriver om: Friskprocessen och dess förhatliga hets-och överätningar

November

En riktigt härlig månad med en massa spännande samarbeten med bla. 4good, Saltå Kvarn, Chokladfabriken, m.fl.

Inspirerande kväll och läsarträff på Rival (tack 4good!): Go nuts och lev livet!

Accepterar: Ingen storlek 34 längre

December

Årets mest utskällda: Din PT – en hälsofara?

Vågar mig ut på mingel: Young Professionals – nätverk!

Det börjar bli riktigt roligt med mat igen: Äkta Matglädje

Dagen jag upptäcker att det är väldigt lite ätstörning kvar i huvudet: Nu börjar jag bli rädd

Svänger mina lurviga utan koftan och i bara linnet på Säkerts konsert: Klär av mig

Inleder min serie om kroppen (jodå, lovar att fortsättning följer): Livsviktigt att ha en putmage

Puh!

Nu är jag lite nyfiken på hur mycket och vad ni vanligtvis läser av inläggen?

Finns det någon här som vet med sig har läst så mycket som kanske 90-100% av bloggen?

Det här året har varit spännande på väldigt många olika sätt.

Jag hoppas att det framgår riktigt varmt hur tacksam jag är över att få ha bloggosfärens absolut trevligaste (och smartaste…) läsare.

Ni är helt fantastiska!

Vår resa fortsätter…

Gott nytt 2011!

Självhjälp

Bloggprojekt inför 2010/2011

Hej vänner!

Vill återigen tacka för de senaste dygnens alla gratulationer, hjärtliga kommentarer och mail.

Att bli så här intensivt uppvaktad är definitivt inget jag är bortskämd med.

Jag är så upp över öronen lycklig och samtidigt smått frustrerad över att det är så förbannat svårt att uttrycka ren glädje i ord!

Men hur som helst så tror jag nog ändå att ni har fattat rätt bra vid det här laget att jag har blivit smått ”berusad” av lycka den senaste tiden. Lagom till att vardagen drar igång så börjar jag sakta ta mark och gå ned för landning igen…

Helgen har varit bra på så många olika sätt och i helgen förenade jag nytta med nöje när jag träffade coola och übertrevliga Ewonne, chefredaktör för Tjejzonens blogg Tjejkraft.

Vi sågs över en god frukost på Petite France (tack Niclas och ”Fri” för tipset) för att prata om kommande projekt och idéer inför det som återstår av 2010 och inför 2011.

Det blev många värdefulla och kreativa timmar ihop. Om det blir så som vi planerar så kommer vi förhoppningsvis snart att kunna presentera lite roliga saker inom en snar framtid.

Allt gott så länge!

/Anna

Ångest, Mat, Självhjälp, Träning

Mentalt stark



Idag fortsätter jag att blogga hos Tjejzonen så det är återigen dags att klicka er vidare!

Igår skrev jag första delen av Träna dig (h)järnstark!

Nu ligger del två uppe där jag beskriver hur man av egen kraft och vilja gör sig Mentalt Starkare än ätstörningen.


Ångest, Mat, Självhjälp, Träning

Bli (h)järnstark!

Är ni fortfarande kvar här inne?!

Ett rykande färskt inlägg från mig hittar ni just nu på Tjejzonens blogg.

Idag tipsar jag om hur man kan tänka sig psykiskt starkare, dvs bli hjärnstark!

Självhjälp

Tema Ätstörningar

God morgon Sverige!

Jag är fortfarande kvar i Sthlm (åker tillbaka ikväll) så det blir lite si och så med att hinna i kapp med  mailen och svara på kommentarer. Så ni får ha överseende men jag gör mitt bästa för att så många som möjligt ska få svar.

Jag tänkte tipsa om Tjejzonens blogg Tjejkraft. Man har olika teman och från och med i går och de kommande två veckorna skriver man på temat Ätstörningar. Jag kommer själv göra ett gästspel i slutet av veckan (länkar härifrån då så vet ni när det är dags).

Redaktionen efterlyser även att läsare skickar in egna texter, t ex har man kanske haft haft en anhörig med en ätstörning eller att man själv har blivit frisk från anorexia eller bulimi?

Maila din text till redaktionen@tjejzonen.com

Självhjälp

Att bli fri från en ätstörning – fortsättningen

Jag fortsätter liksom igår att gästblogga hela den här helgen hos Tjejzonen.

***

Del 2 (Att bli fri från en ätstörning, om mina egna förändringar) läser ni idag på Tjejzonen – klicka er vidare här.

Del 1 (min bakgrund) som publicerades igår på samma sajt finns att läsa här.

Del 3, sista delen som innehåller mina egna s.k ”Gyllene Regler” kommer i morgon (söndag).

Lämna gärna en kommentar, alltid lika intressant att få höra era egna tankar.

Självhjälp

Gästbloggar hos Tjejzonen

Hej alla fantastiska fina där ute!

Vill bara berätta att från och med fredag gästbloggar jag några gånger för Tjejzonen.

Jag blev jätteglad när man frågade mig eftersom jag vet att mycket av det vi tar till oss av, kan vi göra först efter att vi har läst om det.

Personligen älskar jag uttrycket ”injicera positiv energi till hjärnan” och det kan man i högsta grad göra genom att läsa om andras liv och därmed låta sig inspireras av det!

För er som inte vet det så är Tjejzonen en ideell förening som arbetar med att förebygga psykisk ohälsa bland unga tjejer (12-25 år). I sommar har man för första gången gett sig in i bloggvärlden och bjuder emellanåt in gästbloggare som får skriva och berätta om saker som de själva har varit med om och kan på så vis peppa och dela med sig av sina egna erfarenheter till andra.

Så på fredag kommer jag berätta några saker om mig själv, som nog är nyheter för ganska många av er. Jag kommer tipsa om hur man kan må bättre och hur man på egen hand kan mildra ångesten samt förstärka det friska i sig själv.

Jag håller er uppdaterade när det väl är dags.

P.S Självklart behöver man inte vara tjej för att kunna läsa blogginläggen, jag är mycket medveten om att det finns en stor andel män här som läser och jag pushar därför lite extra för att ni också klickar er vidare på fredag trots att webbplatsen heter just ”Tjejzonen”.