VAD var det som gjorde att du bestämde dig för att bli frisk och fri?

Som fortsättning på temat att bli frisk från en ätstörning och min vändpunkt så fick jag en läsarfråga om just detta.
”Hej!

En intressant fråga är VAD var det som gjorde att det vände och du bestämde dig för att bli fri och frisk? Hur höll du motivationen uppe under hela vägen utan att backa och falla tillbaka?”

Tillfriskna från anorexia

I förra inlägget berättade jag kort om Hur blir man frisk från anorexia? Ett sätt att starta sin egen process mot tillfrisknad är att inleda den med en Testvecka. Testveckan använde jag mig av som ett slags behandlingsverktyg som en del av min rehabilitering från ätstörningen. Det finns olika slags testveckor att använda sig av när det gäller […]

Det kan hända dig

Vill tacka för alla fantastiskt härliga kommentarer till gårdagens inlägg: Den kom Ni som undrade hur jag känner just nu kan jag bara säga en enda sak – SANN GLÄDJE! Jag har blivit ”friskförklarad” så många gånger förr men lustigt nog har jag ändå aldrig kommit så långt som idag. Dels såklart tack vare det […]

Dags sluta träna?

Jag ligger återigen rejält efter med att svara på mail och kommentarer. Ni får ha överseende. Om ni vet med er att ni har mailat och inte fått något svar beror det varken på ointresse eller nonchalans. Jag hinner bara inte med. Samma sak med förfrågningar angående uppsatser och projektarbeten. Jag skulle jättegärna lämna mina […]

Hur äter man rätt?

Att man har glömt bort hur man äter friskt är ingen anledning till att inte våga ha en testvecka. Syftet med testveckan är just att man inte ska tänka så mycket utan bara göra. Du kan aldrig ”äta fel”. Dock blir det så gott som alltid fel de gånger du väljer att inte äta eller […]

En ätstörd vecka vs. en ätfrisk vecka

Det finns absolut inget att förlora på att ha en testvecka som helt frisk – dvs som icke ätstörd. Kom igen, du vet exakt hur hjärndött det känns att konstant gå runt och tänka på mat och träning. Det livet känner du idag till, alltför väl. Men du vet egentligen ingenting om hur det känns […]

Fem dagar med vind i ryggen!

Just nu går det så bra att jag knappt vågar skriva ut exakt hur bra det faktiskt går med risk för att sticka ut hakan för mycket. Men den här veckan med ett skafferi fullt med nya livsmedel och rutiner jämfört mot tidigare har verkligen fått både  min själ och smaklökar att dansa av lycka! […]

HJÄLP! Hur lär jag mig njuta av naturgodis igen!?

Till gårdagens inlägg Den som äter bäst vinner fick jag en fråga som handlar om hur man kan förändra sitt ätstörda ätbeteende och lära sig njuta av mat och sötsaker igen utan att det känns stressat. Fia skriver: ”Gillar verkligen din blogg! Du skriver att om du tänker på något speciellt så äter du det […]

Träna utan att tänka nyttigt?!

Till inlägget om min träningshistorik  – Min kropp är ingen maskin – och hur jag idag hanterar träningsmissbruket kom det in en del frågor. Bland annat undrar Elin: ”När du nu väl tränar igen, hur fungerar mat och tankar då? Jag slutade helt träna för ett år sedan men kände ett enormt sug efter det […]

Jag HAR en framtid

I own the world. Exakt så känns det. *** Hej på er! Usch och fy på mig, jag vet att jag såg förbi bloggen igår. Det gör så ont i mig när jag prioriterar bort att skriva. Dels för att jag egentligen har tusen saker att få ur mig samtidigt som jag tycker det är […]