Ätstörningscoach

Bra med anorexi?

Hej alla fina därute som läser!

Började den här dagen med massor av härlig tennis och har varit hög på endorfiner ända sedan dess.

Det är så sjukt att något så trivialt som en enkel tennislektion kan göra en person så glad och lycklig.

Så varm i magen…

Om du skulle fråga mig vad som är absolut bäst i mitt liv just nu är det utan tvekan att jag har funnit lyckan i tennisen.

Efter år av svält och isolation (hm, låter lite som att jag har befunnit mig i en grotta… men skit samma) har jag äntligen hittat ett intresse.

En riktig Anna-grej!

Något som verkligen skriker JAAAAAAG!!!!

Om det bara var möjligt skulle jag helst vilja andas tennis dygnet runt! Det är så synd att det bara är en gång i veckan!

Jag har snuddat vid detta ämne tidigare, dvs att man måste nog ha varit rätt långt ifrån att leva ett vanligt liv (t ex pga sjukdom, fängelsestraff eller liknande) för att ens förstå en milligram av vad jag försöker säga i det här.

Små saker eller sådant som är en självklarhet för andra, glädjer jag mig verkligen åt nu för tiden.

Tar ingenting för givet. Men däremot njuter jag som fan av allt jag tar mig för (på ren svenska).

Jag har blivit förbluffande bra på att leva här och nu.

Inte sedan!

Inte längre fram!

Inte om tre år!

För vem vet var jag befinner mig då i livet?

Detta tankesätt och beteendeförändring har jag anorexin att tacka för.

Anorexin har förändrat hela min livssyn och jag är tacksam att jag fick göra den här spännande (och jobbiga) resan i mig själv vid en sådan låg ålder som 24 år.

Jag är så glad att jag inte kommer att vakna upp först vid 45 år och först då börjar att fundera på vad meningen med livet egentligen är och vad jag värderar högst och tycker är viktigt?

Tack vare sjukdomen har jag lyckats att städa banan fri för framtiden och på så vis ökat mina förutsättningar för att verkligen kunna möta människor på riktigt och samtidigt kunna uppskatta alla de saker som kommer att komma i min väg.

Öppen för fler möjligheter än om man konstant går med skygglappar på som många ”normala” och ”vanliga” människor gör…

Det är inte förrän du blir rejält sjuk (t ex en förkylning) som du uppskattar tiden då du är helt frisk.

Visst är det väl så?

Tennis är en liten bit av alla de ”vardagliga” men härliga saker som kommit i mitt liv på sistone. Och mer ska det bli! Det här är bara början!

Snurrigt och mycket spontant inlägg det här. Men det är skrivet med det allra största hjärtat, det kan ni hoppa upp och sätta er på!

Vill även passa på att efterlysa fler tennisgalningar i Stockholmsområdet.

Vill du spela tennis en kväll?

Maila gärna på: vagenfran37kg@spray.se

/ Anna, tillbaka på banan igen.

Mat, Självhjälp

Mitt MåBra-konto!

Igår skrev jag om hur viktigt det är att man regelbundet fyller på sitt MåBra-konto.

Om ditt MåBra-konto är minus eller om det var längesedan som det fylldes på med ny och fräsch energi så är det stor sannolik att du förvandlar minsta lilla småsak till ett problem (troligtvis har du säkert fått höra att andra kan uppfatta dig som ”rätt känslig?”).

Men med mat i magen och gott om inspiration och intryck i hjärnan som du har fått  ifrån människor omkring dig så är du väl utrustad för dagen.

Bäst av allt är att du inte längre kommer att uppleva dagen som en enda lång transportsträcka som du bara ska ”ta dig igenom” utan snarare kommer du att trivas i nuet och sluta att sträva efter något annat i en annan tid. Oddsen att bli nöjd ökar!

Dvs sluta överlev dagen, börja istället leva här och nu!

Jag lovade att ni skulle få se lite exempel på saker som var särskilt uppfriskande och kul för mig i förra veckan.

Saker som gör att jag känner mig starkare psykiskt och har enklare att möta världen.

 


Min alldeles egna ört- och kryddgård (obs, bild lånad från Mi Casa)

Jaa, jag har faktiskt börjat odla egna örter och kryddor inomhus.

Har aldrig i mitt liv tidigare haft något som helst trädgårdsintresse men plötsligt en dag slog det mig när jag stod inne på ICA att det vore lite pyssligt att sköta om och försöka så sina egna örter.

Just nu fokuserar jag enbart på gräslök och dill men jag hoppas snart på att få utvidga  min samling. 🙂

Någon som har tips på var man kan köpa små ”växthus” för inomhusbruk eller räcker det gott med vanliga krukor? Någon med gröna fingrar som även vet hur snabbt man måste plantera om de örter/kryddor man köper på kruka från butiken? Hur länge kan man räkna med att örterna håller t ex gräslök?

 


Upptäckte Magnus Ugglas guldarkiv med podcasts inne på Sveriges Radio (Uggla i p4).

Han är verkligen toppen i radio..!!

Säkert väldigt indivduellt men jag blir alltid på väldigt gott humör när jag pluggar i lurarna med Uggla, oavsett om det har varit en lång och tuff arbetsdag så kan man inte låta bli att le när man hör honom.

Särskilt rekommenderar jag att ladda ner när Mora Träsk gästade studion och bandet framförde en live-version av ”Nu ska vi gå på Tigerjakt” (Vem minns inte den förresten?)

Längesedan jag skrattade så mycket. Laddas ner här.

 

Yourlifes härliga tidning.

Äntligen en tidning med innehåll som man inte känner sig korkad efter att ha läst!

Tidningen bjuder på ”140 sidor läslyx” och man har många reportage med inspirerande människor, inte bara ett enda stort reportage per nummer som annars är rätt vanligt.

Själv uppskattar jag mixen av många MåBra-tips, inbjudningar till skojiga events och intressanta krönikörer.

I detta numret kan man läsa generösa reportage om Martina Haag och Denise Rudberg, Caroline af Ugglas, Mette Höjlund (danska inredningsbloggaren Ungtblod – klicka om ni har missat dentidigare!), entreprenören Nina Ziefverts som gör träskobusiness i NYC, m.fl.

 

Middagen förra veckan med god vän.

Trodde som sagt tidigare att vår relation var helt körd i botten efter mina ÄS-år men det verkar faktiskt som att jag har trott helt fel.

Relationer kräver som bekant arbete och jag är enormt tacksam över att dörren inte tycks vara stängd.

Kommer slita mitt hår för att få ”oss” att fungera igen.

 

Umgänge efter jobbet.

Minst en social aktivitet varje vecka med någon som jag mår bra av eller vill lära känna lite bättre.

Det här och middagen med vän är de absolut viktigaste punkterna på hela veckan.

Människor, att interagera med andra, är det allra bästa botemedlet mot att ta död på en ÄS.

 

Min första tennislektion!

Jag har skrivit lite tidigare på bloggen om att jag länge har varit sugen på att testa tennis den dagen som jag är tillräckligt fysisk stark för att klara av att spela.

Jag har aldrig någonsin spelat tidigare men har fått för mig att sporten skulle kunna passa mig rätt bra (har god bollkänsla).

Sagt och gjort, i veckan spelade jag för första gången och precis som jag hade trott var det riktigt, riktigt kul!

Någon i Sthlm som möjligtvis söker en tennispartner och vill spela någon gång i veckan?

Isf maila mig på vagenfran37kg@spray.se

Jag är som sagt nybörjare men lär mig snabbt 😉

Vi hörs där!

Ätstörningscoach

Vad gör du på fritiden?

Eller vad vill du göra när du är frisk?

Idag vill jag hemskt gärna att ni tipsar om intressanta kurser eller aktiviteter som man kan göra på fritiden.

Numera bor jag i Stockholm och här finns väl egentligen det mesta. Dock tycker jag ändå att det är svårt att komma på vad man göra efter att så länge har varit ”off” samhället eller hur man nu bäst kan beskriva min situation…

Kanske kan man göra aktiviteten över en hel termin, en helg eller för en dag…

Som sagt, tipsa mig så att jag får lite rolig läsning ikväll! Skit i att den ska vara rolig/spännande för andra att läsa om, jag vill höra allt om det så är spela fotboll eller gå en kurs i surdegsbakning…

Förresten, någon som vet var man hittar en tenniskurs för vuxna i Sthlm?

Även intresserade av liknande aktiviteter som Sats Flow (gillar inte Yoga särskilt mycket men t ex Sats Flow/Body Balance tycker jag är skönt).

Har hört att det ska finnas något särkilt center där man kan dansa Afro och deltagaren verkligen klär upp sig därefter samt har lokaler som är anpassade efter temat. Något som vet vad detta kan vara för ett ställe?