VAD var det som gjorde att du bestämde dig för att bli frisk och fri?

Som fortsättning på temat att bli frisk från en ätstörning och min vändpunkt så fick jag en läsarfråga om just detta.
”Hej!

En intressant fråga är VAD var det som gjorde att det vände och du bestämde dig för att bli fri och frisk? Hur höll du motivationen uppe under hela vägen utan att backa och falla tillbaka?”

Vad jobbar jag med?

Vad jobbar du med?
Jag arbetar med att utveckla digitala stödverktyg för mat & ätande för personer som är drabbade av ätstörningar eller av någon annan anledning har svårt att äta. Med hjälp av de olika verktygen är målet att hjälpa användaren till att må bättre för att på sikt kunna bli helt frisk. Jag finns även med genom hela processen av tillfrisknad i rollen som rådgivare (mentor/coach…) för att kunna erbjuda ett så fullständigt stöd som möjligt.

Intuitivt ätande – så här gör du del 2

I förra inlägget skrev jag om intuitivt ätande och berättade om vad du kan starta med för att äta mer intuitivt genom att börja agera efter kroppens signaler.

Idag kommer del 2 i min serie om hur du som vill också kan träna på att äta mer intuitivt. I detta inlägget beskriver jag hur processen till sunda ätbeteenden startar inuti ditt eget huvud.

Nyhet – Ätstörningscoach

– Jaaaaaaaaaaaa!!!! *** Det har blivit verklighet. Sedan flera år tillbaka arbetar jag med att hjälpa drabbade att bli friska från ätstörningar. Om du är intresserad av att anlita mig som ätstörningscoach (klicka för mer info) eller föreläsare (klicka för mer info) är du välkommen att kontakta mig via formuläret. Coachingen skräddarsys alltid utifrån dina behov och mål. Kontakta mig […]

My hips don’t Lie

”Äsch, du inbillar dig bara”. … kanske ni tänker när ni läser dagens rubrik? Men, det gör jag inte. Jag har haft s.k valkar tidigare i mitt liv. Men då var det fråga om skinnvalkar. Dvs huden som naturligt veckar sig när man böjer sig framåt eller gör liknande rörelser. Men den här gången är […]

På jakt efter liv

Såååå typiskt mig! Bara för att jag inte hinner skriva megalånga inlägg på kvällarna längre så har jag fått den dåliga ovanan att låta det bli fullständigt tomt här. Och det är ju inte speciellt kul… Varken för er eller mig. Jag lovade ju att göra en beteendeförändring hos mig själv efter att ha läst […]