Så här får du en stark självkänsla

Idag ger jag några grundläggande råd för hur du ska våga öka tilliten till dig själv. Det fungerar som ett viktigt första steg för att du ska bli bättre på att se ditt värde utan att du tvunget måste prestera något för att tycka att du räknas och är bra. Ju bättre självkänsla du får desto tryggare i dina beslut, behov, värderingar och att leva livet som du vill (och inte för någon annan) kommer du att bli.

Självkänsla vid ätstörningar

Idag tänkte jag reda ut skillnaden mellan självkänsla och självförtroende samt varför ofta personer med ätstörningar bör arbeta med att stärka sin självkänsla.

Det är ingen slump

Det är ingen slump att just jag fick ätstörningar. Det är ingen slump att just jag började gå och tala tidigt. Det är ingen slump att just jag var bäst i klassen. Det är ingen slump att just jag skulle vara med i elevrådet. Det är ingen slump att just jag sprang snabbast och hoppade […]

Frågestund del 2

Question time! *** Svaren till frågestund del två kommer här… Har du mens? Om inte, när försvann den och hur länge har den varit borta? Jag är normalviktig(bmi 20)sedan snart ett år, har fått en blödning, men inte mer. Blir snart galen och vill bara ha min mens!! Är jag ensam om detta problem? Jag […]

Kroppen och viktuppgång

Glöm inte bort det som sker inuti din kropp vid viktuppgång. Fokusera och bejaka dig själv.  Jag lovar att det är svårt att sluta när man väl har börjat. Du kommer upptäcka nya saker mig dig själv och det är faktiskt rätt spännande att få reda på vem man egentligen är (något som många ständigt […]