Träna utan att tänka nyttigt?!

Till inlägget om min träningshistorik  – Min kropp är ingen maskin – och hur jag idag hanterar träningsmissbruket kom det in en del frågor. Bland annat undrar Elin: ”När du nu väl tränar igen, hur fungerar mat och tankar då? Jag slutade helt träna för ett år sedan men kände ett enormt sug efter det […]

Fråga om överätning

Johanna undrar om överätning: ”Hej hej Anna! Vad fint att ditt liv börjar ordna upp sig ! tänkte bara fråga om du någonsin ”överäter”/har överätit och vad du tänker, tror det beror på och känner inför det? med överäter menar jag äter ”onormala” (om man kan uttrycka sig så) mängder mat/snacks/ja vad som egentligen under […]

Hälsocheck

All right, det har gått ett år sedan jag på allvar bestämde mig för att rensa ur ätstörninsggarderoben för gått och genomgå en helrenovering vad det gäller min hälsa och livskvalitet. Det är inte klokt vad små förändringar gör mycket på ett helt år. Så här ser min hälsostatus ut just nu: Jag har varken […]

Friskhetsprocessens alla nyanser

Att bli helt frisk innebär att slita sig loss från Ana. I början är det stentufft men ju oftare man hamnar i en konflikt med henne dess bättre. Med tiden minskar konflikterna men det är viktigt att våga utmana. Att gråta och/eller bli förbannad på sjukdomen är viktigt bränsle för att kunna ta upp fighten […]

Resfeber

För ett år sedan var mat och träning största hindret för varför jag inte vågade resa eller bo någon annanstans. Idag, 10 månader senare så har jag ätit, umgåtts och sovit ihop med en nära vän  i nästan 3 veckor. Rekord. Allt är möjligt. Du kan verkligen bli precis så frisk som du vill. Det […]

Kompenserar du för det du äter?

Har det blivit socialt accepterat att det är OK att många tränar eller kräks för att hålla ångesten borta? Är det så? Vad tror du? Vad kan man göra åt det? ***** Har fått ett par mail med frågor kring hur jag ser på det faktum att det för många verkar ha blivit socialt accepterat […]

Läsarfråga – Vad har triggat dina ätstörningar?

”Nyttig mat” blev min dödsfälla ***** Fick följande fråga: ”Hej Anna Det jag menade med frågan var vilka faktorer(såsom media, internet, umgänge etc.) som triggat och påverkat dig mest under sjukdomens gång? Kram Erika” Mitt svar: Det låter konstigt kanske men jag kan faktiskt inte säga att varken media, internet eller mitt umgänge har bidragit […]