Personligt

Fler frågor om mig

fragor-om-mig
Vad roligt att ni verkade gilla de tidigare inläggen om mig och vad jag arbetar med.

Jag tänkte att vi fortsätter i samma spår med lite blandade frågor om mig, mina intressen, favoritmat, med mera.

Vilka var dina favoritämnen i skolan? Språk, samhällsvetenskap och teater.

Vad dricker du helst? Vatten. Till middag gärna en iskall alkoholfri öl.

Vad är din favoriträtt? Jag gillar varma grytor och särskilt den här med kyckling, spenat, kokosmjölk, sötpotatis med cashewnötter eller rostad mandel. Serveras med ris.

Vad lägger du helst pengar på? Bra och rättvis mat, resor och upplevelser.

Vilken bok rekommenderar du? The Secret. Annars Robin Sharmas böcker som Munken som sålde sin Ferrari, Ledaren utan titel och Vem gråter vid din grav?

Favoritfärg? Lila.

Vart reser du helst? USA.

Har du några syskon? Ja, 2 st storebröder.

Vilken är din favoritrestaurang? Restaurang Salt som ligger precis vid vattnet i Tylösand, Halmstad. Magiskt att sitta på deras veranda och se på när solen går ner där en sommarkväll.

Är du en känslomänniska? Absolut. Jag har inte alltid gillat den här egenskapen men idag ser jag det som en av mina största styrkor och något jag är tacksam över. När jag träffar människor idag med olika utmaningar och de berättar hur de mår så är jag mycket bättre på att kunna hjälpa dem eftersom jag har gjort en liknande resa själv. Först när du klarar av att känna och gå på djupet med dina känslor så kan du också identifiera orsaken bakom, ta itu med problemet och gå ut starkare. Det är då du utvecklas och kan gå vidare.

affirmationer-vid-atstorningar

Använder du affirmationer? Ja, varje dag. För dig som inte vet vad en affirmation är så är det helt enkelt en positiv mening som du säger, tänker eller känner – ja, ALLTING! När du säger din mening (affirmation) skickar du ut den och rätt energi till universum. Enligt attraktionslagen så all energi som skickas ut till universum kommer också tillbaka till dig, du vet bara inte när du får det tillbaka eller i vilken form. Men det kommer tillbaka och det är därför det är så viktigt att vara medveten om sina tankar och tänka positivt. Skickar du ut negativa tankar, ord eller känslor så kommer dem också tillbaka så det är bra att veta vad du skickar ut för något. The Secret är en superbra bok om attraktionslagen för dig som blir nyfiken och vill veta mer om detta.

Kan du ge ett exempel på en affirmation som du gillar? Det finns jättemånga. Det här är en favorit: Jag är ärlig mot mig själv, lyssnar på mitt hjärta och väljer kärlek.

Vad lyssnar du på för musik? Robyn och Laleh för både musiken och låttexterna. De följer sina hjärtan och det hörs i musiken tycker jag.

Din favoritfilm? Jag ser inte så mycket på film. Dock tycker jag Titanic fortfarande är helt fantastisk även fast det snart är 20 år sedan den hade premiär första gången.

Favoritprogram? Bonde söker fru är mysigt 🙂

En god vana? Varje dag är mitt mål att göra minst en god sak för någon annan utan att det är jobbrelaterat eller självklara saker som man förstås alltid bör göra som medmänniska.
Det kan t ex vara att ta sig tid att stanna och fråga om någon behöver hjälp med att hitta
rätt eller läsa kartan om hen ser lite förvirrad ut.

Vad vill du ändra på? Jag upplever att Sverige har blivit ett kallt land att leva i och gillar inte det. Det känns som att vi har slutat att ta hand om varandra och lämnar den som har det kämpigt eller är sjuk till sitt eget öde. 

Om det är något jag vill hjälpa till med så är det att förändra detta.

Det är ok att vara rädd men det får inte hindra oss från att sluta agera när vi ser att något är fel.

Det går inte att skylla på att man är rädd.

Det är inte att ta ansvar för sina handlingar eller medmänniskor.

Vi måste bli bättre på att välja kärlek, våra hjärtan och
stå för det vi tycker känns rätt. 

Ätstörningscoach

Pyssla med UnderbaraClara!

Dessa frostiga vinterlyktor har jag pysslat idag.

– Supertjusiga, visst?

Bild och pysseltips är hämtade från UnderbaraClara.

Sedan jag fick ätstörningar för ca åtta år sedan så fullständigt dog all min kreativitet.

Egentligen har jag i grunden alltid älskat att teckna, måla, skriva, scrappa, sy, fotografera, tillverka egna julklappar, julpynt, etc.

Pyssel- och temadagarna i skolan var alltid det allra bästa med att gå i skolan, tyckte jag.

Det är något speciellt med att sitta ner och bara skapa utifrån fantasin.

Missförstå mig inte, när anorexin gjorde entré fanns fortfarande viljan kvar – jag ville hemskt gärna fortsätta att skapa men så fort jag satte mig med pysslet så blev det liksom aldrig något riktigt av det.

Jag kunde aldrig riktigt förstå varför jag inte lyckades åstadkomma något snyggt och vettigt längre…

Vad hade egentligen hänt med min skaparförmåga?!

Idag förstår jag betydligt bättre vad det berodde på.

Min kreativitet fanns fortfarande kvar men jag kunde inte komma åt att använda den hur mycket jag än försökte pga alla biverkningar som svälten framkallar hos en person som inte äter tillräckligt:

Rastlöshet, fantasilöshet (svårt tänka utanför”boxen”), dåligt tålamod, lågt blodsocker, mediokert humör, uteblivna skratt, allvarlig personlighet (kroppen tillåter inte lyxen att slösa värdefull energi på att låta en ätstörd person skratta ordentligt), tristess, svårt att fokusera, tankarna på annat håll, etc.

Innan jag fick UnderbaraClara-stipendiet hade jag ärligt talat inte en susning om att bloggen fanns och än mindre att den hade så många läsare och var så enormt omtyckt!

Det var inte förrän en läsare kommenterade att hon hade röstat på mig som jag för första gången fick nys om bloggen. Men sen blev det inte mer med det. Jag glömde helt bort att jag hade chansen att vinna och läste aldrig några fler inlägg, inte förrän jag fick höra att jag hade vunnit (!?).

Sedan dess går jag dagligen in på bloggen och har verkligen förstått varför alla  hyllar Clara så mycket. En mysigare ”MåBra-blogg” får man leta efter. Gillar man att pyssla och göra fint hemma med små ”enkla” och fiffiga vardagsknep har man kommit helt rätt.

Ett exempel på av alla de saker som jag har knåpat ihop sedan jag fick vittring på Claras blogg:

Frostiga ljuslyktor (se bilden ovan)!

Jag hade länge letat halvt ihjäl mig efter de ”perfekta vinterlyktorna”. Men när jag nu för några veckor sedan ramlade över Claras tips om hur man kan göra sina egna snölyktor trillade en liten sten från mitt hjärta. Skönt att slippa köpa något dyrt och omysigt från de större inredningskedjorna. Dessutom går det ju så enkelt och så snabbt!

För att fixa lite extra julstämning har jag även knutit små röda band runt ljuslyktorna.

Tack Clara!

Ätstörningscoach

Thank God – Its Friday!

Jaaaa, det ÄR fredag!

Som vanligt vid den här tiden – full fart mot helgen!

Nu ska jag ta det riktigt lugnt och sätta mig tillrätta framför teven, mjuka upp och fixa fötterna, äta middag och se på Sommaren med Göran (lånat hem ikväll).

Usch, jag VET att jag ligger efter med att svara på mail och kommentarer…

Ni som mailar och kommenterar flitigt, jag blir jätteglad att ni tar er tid och delar med er så mycket som ni gör. Om jag inte svarar så är det verkligen inte pga av nonchalans utan det är tiden som inte räcker till. Tyvärr trillar därför en del mail mellan stolarna och jag är hemskt ledsen för detta!

Svar på en kommentar iaf innan jag lämnar datorn för idag:

Emma undrar:

”Hej!

Jo jag har länge undrat vem det är som skriver denna blogg som e så fin och inspirerande!:) Kommer man aldrig att få se hur du ser ut?

Kanske bara en bild utan ansikte , något som man kan koppla till personen bakom skärmen.

Vill så gärna att de ska vara en sund person och inte en för smal person förstår du. Jag vill bara veta att man verkligen kan lita på att du e snart frisk, samt lita på dig?…

//Emma”

Jag kommer aldrig lägga upp en bild på mig på internet.

På nätet sparas allting för all framtid och jag tycker inte alltid att det bara är positivt att dela med sig så mycket som möjligt av sig själv för alla. Bara att skriva så personligt som jag gör här i cybervärlden är rätt ovanligt när det gäller mig, jag har hög integritet och sån är jag.

Sedan förstår jag att folk är nyfikna, det skulle jag också vara. Dock har jag iaf haft en bloggträff och förhoppningsvis blir det fler framöver. Du får komma dit på dem isf så får du träffa mig ”live”. 😉

Det enda jag kan säga är att jag mår mycket bättre än för ett år sedan, har ökat mitt BMI rejält från att ha legat på strax under 15, etcetera. Jag tänker inte försöka övertyga dig om något utan det här är fortfarande min resa som du får följa med på, en dag når jag mitt mål, 100% fri från ätstörningar.

Tills dess fortsätter jag kämpa och blogga på om olika självhjälpsknep som jag finner längs vägen.

Ha en go fredagskväll!


Ätstörningscoach

Ensam på midsommar?

Glad midsommar kära läsare!

Det var en kort vecka det här. 4 arbetsdagar och tre helgdagar känns som en mycket vettig balans mellan sött och salt.

Jag har nyss vaknat, hoppat i en klänning och eventuellt blir det en runda ut på landet till någon midsommarstång. Inga avancerade arrangemang med andra ord men jag är mest glad att jag får vara ledig och passa på att komma utomhus.

Visst vore det jättekul om jag också hade någonstans att ta vägen ikväll men nu är livet som det är och jag får snällt stå bredvid och stampa och och invänta dagarna då det äntligen är dags för mig också att själv få vara med eller också få bjuda in till mina egna fester.

Samtidigt vet jag att det är många tusen tjejer och killar som sitter ensamma idag, både hela dagen och kvällen. Det finns även tusentals tjejer och killar som beger sig iväg på fest trots att dem egentligen inte vill pga de inte trivs i sin vänkrets.

Jag vet inte vad som är bäst, att ha vänner som man inte trivs med och som ofta irriterar en eller helt stå utan vänner? Jag vet faktiskt inte.

Idag är en dag då jag glädjer mig åt andra saker; Solvarma jordgubbar med grädde, att Mattillåtet fortfarande hjälper och stöttar mig efter så lång tid, det går bra på jobbet, min familj står vid min sida, jag har semester om några veckor, en utflykt till havet i helgen väntar och sist men inte minst har jag faktiskt Sveriges absolut bästa, kvickaste och mest sympatiska läsare.

Tack för att ni är med och gör den här bloggen så bra som den bara kan bli!

Jag blir alltid lika stolt och glad när headern på sajten långsamt tonar upp sig och jag loggas in. Då känner jag på riktigt att jag faktiskt har en hel del roller och funktioner att fylla i livet fast på olika sätt. Det samma gäller er.

Ja, utan er vad vore bloggen egentligen då?

Idag vore egentligen en perfekt dag att bjuda alla er som ville på midsommarfest hemma hos mig. Jag är övertygad om att det skulle ha blivit en helt underbar mix av olika fantastiska människor som festade och samtalade ihop, var och en med sitt eget bagage. Vem vet, längre fram kanske vi är några stycken som arrangerar något sådant här? Det skulle verkligen vara helt fantastiskt om det på riktigt blev av.

Önskar var och en av er en riktigt mysig midsommar. Ta hand om er!

Solvarma kramar från Anna

Ätstörningscoach

Inredningshataren blundar nu

Vackert, inte sant? Bild från Family Living.

*****

Ok, eftersom jag haft en hel del tid över idag (hm, eller ska vi kanske säga, i natt?) och jag igår inledde ett litet inredningsprojekt så kommer här de utlovade blogg- och länktipsen:

Hello Tiger (var med på p3 i v12, idéer och tips på länkar i överflöd)

From Scandinavia with love (Tiger som skriver även denna…?)

DosFamily (Engelsk text. Ett virrvarv av inredning, leksaker, vintage + personligt)

Hus & Hem (Bra magasin på nätet!)

Leva & Bo (Expressens egen inredningssajt, mkt ”hemma-hos-bilder”)

[room] by sofie (Personlig blogg, jobbar med homestaging/ heminredning/ butikskommunikation)

Trendenser (En av de större populära inredningsbloggarna)

Design & inredningsbloggen (Mkt färger och ”gör det själv” – en ny liten favorit)

Mat, recept

Baka Bananbröd!

Passar bra både som fika och mellis!

*****

Tips på gott fikabröd kommer här!

Bakade det här goda bananbrödet igår. Brödet (eller ”kakan”) är ett slags mellanting mellan sött vetebröd och ett vanligt bröd. Det känns lite matigare men samtidigt lite godare än ett vanligt vardagsbröd – perfekt som mellanmål.

Jag hade i hasselnötter men nästa gång ska jag nog testa med saltade och rostade jordnötter, tror det skulle passa extra gott ihop med bananen.

Jag har skivat brödet och fryst in det. När jag blir sugen tar jag sedan ut ett par skivor som jag rostar i brödrosten och brer ett lager med extrasaltat smör på (men det går bra att äta naturellt också). Även jordnötssmör tror jag kan vara gott som pålägg.

Söndagar har blivit lite av mina bakdagar numera. Bakning är inte längre förknippat med en massa ångest.

Förr kunde jag inte baka någonting utan att jag var tvungen till att ändra i receptet. T ex minskade jag på sockret, fettet eller struntade helt i att smöra formen (för att spara in på extra kalorier). Resultatet blev alltid halvdåligt och det slutade oftast med att jag fick kasta det jag hade gjort.

Av den anledningen slutade jag helt enkelt upp med att baka vilket är jättesynd för jag är egentligen rätt bra på det och tycker det är väldigt kul. Särskilt kul är det att baka med kompisar – något som jag länge har saknat och hoppas blir verklighet snart igen.

Receptet

2 ägg
1 dl brun farin (jag använde vanligt strösocker)
1/2 dl honung
3 mogna mosade bananer
2 1/2 dl grahamsmjöl
2 dl vetemjöl
1 tsk vaniljsocker
1 tsk kanel
1 tsk bikarbonat
1 dl, ca 65 g, grovhackade hasselnötter (jag hade i ca 100 gr)

1. Sätt ugnen på 175°C.

2. Smörj och bröa en avlång bakform, 1,5 liter.

3. Vispa ägg och farin pösigt, gärna med elvisp. Tillsätt honungen och de mosade bananerna.

4. Blanda de båda mjölsorterna,vaniljsocker,kanel och bikarbonat. Rör ner det i ägg- banansmeten. Tillsätt nötterna.

5. Häll smeten i den smorda formen och grädda i nedre delen av ugnen, 40-50 minuter.

6. Låt brödet vara kvar i formen ca 5 minuter innan det stjälps upp på galler och får svalna.