Vägen från 37kg – mitt 2010

Bäst 2010 var utan tvekan att jag äntligen vågade släppa taget i sept / oktober. Jag vågade hoppa utan att veta var och hur jag skulle landa. Och det vet jag fortfarande inte riktigt… Tack raraste för gårdagens alla trevliga nyårshälsningar och tips på vad som kan vara orsaken till att min hy har börjat […]

Nyttigt med mindre grönsaker

Del 3 i Mina Bästa Nyårskarameller över året som har gått så måste jag nämna grönsakerna. Grönsaker har länge varit en stor del av mitt liv och utgjort en alldeles för stor del av min kostcirkel. Men sedan ca tre månader tillbaka har jag lyckats minska ner på grönsaksbergen och ersatt dem med mer kolhydrater, proteiner och fetter i […]

Litar du på hälsoexperter?

Dags att vi slutar upp med våra förbud kring maten och istället börjar granska och ifrågasätta hälsoexperternas ”expertis” inom mat och träning. För att citera en läsare: ”Tänk vad bra det vore om alla – såväl ätstörda som friska människor – läste Mattillåtet!” Tillbaka igen i ett snötäckt Stockholm! Det råder lite stress i mitt liv utanför bloggen så därav ett par dagar utan dagliga […]

Tjock av lussebullar?

Tillhör du dem som hoppar över lussebullen idag för att en röst i ditt huvud säger att det är onyttigt med bullar? Att man blir tjock av dem? – Kom igen, tänk om! Än en gång, detta är ätstörningens ologiska tankefälla! Så vad passar egentligen bättre en dag som denna –Luciadagen – att citera Mattillåtet (s 197 […]

Livsviktigt att ha en putmage

Massor av livsviktiga fuktioner som ska skyddas! Minns ni inlägget ”Smart och charmig med riktig mat” där jag ställde frågan varför jag plötsligt har fått getingmidja men samtidigt en mage hård som sten och som putar ut likt en bulle strax nedanför naveln? Många som har slutat svälta känner igen sig i beskrivningen så jag […]

En dag som ätstörd?

Med en ätstörning lever man i sin egen bubbla… Minst sagt. *** Som rubriken lyder. Fick följande fråga om hur det är att leva med en ätstörning. Hur påverkas man rent praktiskt? ”Hej! Jag skulle vilja veta hur det påverkar en i yrkes å vardagslivet att ha ätstörningar. skriver om det i skolarbete plus att […]

Hur äter du?

Dagens läsarfråga handlar om att tugga maten. Det var i själva verket rätt längesedan som jag fick den här frågan på mailen. Länge har den legat i mailboxen bland hissade röda flaggor som bara väntar på att bli besvarade (och ja, det är RÄTT MÅNGA sådana flaggor vid det här laget…). Så jag ber om […]