Intuitivt ätande – så här gör du del 2

I förra inlägget skrev jag om intuitivt ätande och berättade om vad du kan starta med för att äta mer intuitivt genom att börja agera efter kroppens signaler.

Idag kommer del 2 i min serie om hur du som vill också kan träna på att äta mer intuitivt. I detta inlägget beskriver jag hur processen till sunda ätbeteenden startar inuti ditt eget huvud.

Det är ingen slump

Det är ingen slump att just jag fick ätstörningar. Det är ingen slump att just jag började gå och tala tidigt. Det är ingen slump att just jag var bäst i klassen. Det är ingen slump att just jag skulle vara med i elevrådet. Det är ingen slump att just jag sprang snabbast och hoppade […]