Njutningsmellanmål

En framgångsfaktor för att jag skulle kunna bli frisk var att vara noga med att äta njutningsmellanmål. Än idag är det bland det bästa jag vet!

Slösa bort kalorier på att äta ”halvgod” mat?

Jag fick en fråga som handlar om oron kring att fördela sina kalorier rätt under dagen. Det vill säga man vill helst inte ”slösa bort” värdefulla kalorier på att äta mat som man bara tycker smakar sådär. Jag håller ju på att bli frisk från mina ätstörningar men mitt problem (ett av dem) är att […]

Träna utan att tänka nyttigt?!

Till inlägget om min träningshistorik  – Min kropp är ingen maskin – och hur jag idag hanterar träningsmissbruket kom det in en del frågor. Bland annat undrar Elin: ”När du nu väl tränar igen, hur fungerar mat och tankar då? Jag slutade helt träna för ett år sedan men kände ett enormt sug efter det […]

Frågestund part 1

Här kommer svar på de första frågorna! ”Åh! Veronika bestämmer sig för att dö är finast! Men tycker än mer om elva minuter av choelo, läst den? Nej, har inte läst den (ännu). Ska kolla nästa gång jag är i stan. 1. Hur konkret hanterade/hanterar du ev tankar o ångest när du bestämde dig för […]

Friskhetsprocessens alla nyanser

Att bli helt frisk innebär att slita sig loss från Ana. I början är det stentufft men ju oftare man hamnar i en konflikt med henne dess bättre. Med tiden minskar konflikterna men det är viktigt att våga utmana. Att gråta och/eller bli förbannad på sjukdomen är viktigt bränsle för att kunna ta upp fighten […]

Professionell skribent? Så gör något bra av det!

Använder du dig av ordets makt? Når du ut till tusentals läsare? DU är ansvarig! Det är sanningen. Även fast att du kanske väljer att tro något annat. **** Innan helgen skrev jag ett inlägg som handlade om att det har blivit väldigt vanligt att folk på olika sätt – t ex genom att kräkas […]