Lovely Saturday morning

Det har precis slutat att snöa. Solen tittar fram och himlen har förvandlats från grådaskig till att bli alldeles knallblå! Och här sitter jag. Sovit ut ordentligt. Älskar helgen. Läser tidningen. Äter frukost. I lugn och ro. Klädd i nya tjocka koftan. Sörplar hett och kryddigt chaite. Tuggar godaste mackorna med skivad perfekt mogen avokado. […]

Hälsostressade svenskar

Idiotiskt att så många av oss går runt och mår dåligt i ett så bra land som Sverige. Dags att sluta prata och börja göra istället. Action nu, tack! *** Helst av allt skulle jag vilja sätta mig ner och skriva ett personligt mail till varenda en av er som kommenterar, ställer frågor, diskuterar och […]

Farligt stark och på topp!

Hej vänner! Var på bokmässan hela dagen igår och vilken show det var! Det var min första och jag förstod inte hur stort det skulle vara. Det tog ju hela dagen! Verkligen ett guldtips, tack Lorena. Allra bäst var Olof Röhlander  (tips läs Olofs Mentala Blogg här, tack för tipset Kämpartjejen). Inget löst snack från […]

Bli (h)järnstark!

Är ni fortfarande kvar här inne?! Ett rykande färskt inlägg från mig hittar ni just nu på Tjejzonens blogg. Idag tipsar jag om hur man kan tänka sig psykiskt starkare, dvs bli hjärnstark!

Tema Ätstörningar

God morgon Sverige! Jag är fortfarande kvar i Sthlm (åker tillbaka ikväll) så det blir lite si och så med att hinna i kapp med  mailen och svara på kommentarer. Så ni får ha överseende men jag gör mitt bästa för att så många som möjligt ska få svar. Jag tänkte tipsa om Tjejzonens blogg […]

Friskhetsprocessens alla nyanser

Att bli helt frisk innebär att slita sig loss från Ana. I början är det stentufft men ju oftare man hamnar i en konflikt med henne dess bättre. Med tiden minskar konflikterna men det är viktigt att våga utmana. Att gråta och/eller bli förbannad på sjukdomen är viktigt bränsle för att kunna ta upp fighten […]

Jag ska ner i vikt igen!

Alltså inte jag. Men jag fick en läsarkommentar som jag gärna vill svara på för kanske är det fler som bär på liknande dumma tankar? Runnergirl skriver apropå mitt inlägg om hur kroppen börjar spritta av liv när man uppnår ett friskare BMI. ”Mener du dette alvorlig? Altså at kroppen din føles full av liv […]

Sunny Tylösand

Sol, saltvatten, klippor och sandstrand. Perfekt avkoppling. Perfekt lördag. ***** Idag har jag haft en toppendag! Upp tidigt i morse och sedan blev det en dagsutflykt ut till Tylösand. Solen har tittat fram jättemycket under hela dagen och när jag låg på klipporna och tittade upp på den blåa himlen så åkte även tjocktröjan av […]

Att blicka framåt

Så. Nu vänder vi blad. Ana, billigt trick men du fick mig inte. Inte den här gången. ***** Efter de senaste dagarnas turbulenta känslostormar har jag börjat kravla mig upp skakiga ben igen. Som jag skrev igår, jag har läst ALLT från er och jag tar till mig vartenda ord. Det är precis en sån […]

Kroppsuppfattning

Så fort hjärnan får näring blir det enklare att se på sig själv utifrån ett sunt perspektiv. Det finns en anledning att människokroppen ser ut som den gör och det är för att vi ska kunna utnyttja vår kapacitet till fullo. Gör du verkligen det idag eller slösar du bort din tid på onödigt mycket […]