Stöd för dig som är anhörig/närstående till någon med ätstörningar

Det är vanligt att många närstående lider av skuldkänslor och av den anledningen fortsätter kämpa på egen hand utan inblandning från annan. Gå inte i den fällan utan tänk istället på att du kommer bli mycket bättre på att stödja den drabbade om du är noga med att ta hand om dina egna behov och din egen hälsa. Annars finns det risk att all stress, som det innebär att vara närstående, kommer att göra dig utmattad och köra slut på dig själv.

Tillfriskna från anorexia

I förra inlägget berättade jag kort om Hur blir man frisk från anorexia? Ett sätt att starta sin egen process mot tillfrisknad är att inleda den med en Testvecka. Testveckan använde jag mig av som ett slags behandlingsverktyg som en del av min rehabilitering från ätstörningen. Det finns olika slags testveckor att använda sig av när det gäller […]

Tecken på ätstörningar

De viktigaste faktorerna för att bli frisk från en ätstörning är tidig upptäckt och snabbt insatt behandling. Därför är det viktigt att man inte låter ätstörningen gå för långt utan är uppmärksam på tidiga varningstecken.

Min vän tvångstränar efter maten

God morgon! Tänkte rivstarta dagen med att svara på några av era mail och kommentarer. En fråga som är väldigt vanlig är hur man ska göra när man märker att något inte står rätt till med sin kompis. Vad ska man egentligen göra när man märker att kompisen svälter eller tränar för att hantera sin […]

Min familj om ätstörningar

Det började med att jag bland annat slutade dricka mjölk… *** God morgon! Ni är fantastiska! Tack för gårdagens härliga hälsningar. Vilken jäkla egoboost ni är!!! Ska spara ner alla  era mail och kommentarer och skriva ut på extra fint brevpapper som jag ska köpa idag. Perfekt som ”motivationsdokument” att plocka fram när det känns […]

Friskhetsprocessens alla nyanser

Att bli helt frisk innebär att slita sig loss från Ana. I början är det stentufft men ju oftare man hamnar i en konflikt med henne dess bättre. Med tiden minskar konflikterna men det är viktigt att våga utmana. Att gråta och/eller bli förbannad på sjukdomen är viktigt bränsle för att kunna ta upp fighten […]

Anhörig – vad kan jag göra?

Utifrån de mail och kommentarer som jag får emellanåt förstår jag att anledningen till varför ni läser skiljer sig en del åt ibland. Några av er är själva sjuka, en del har varit sjuka men blivit friska, andra saknar helt koppling till ÄS men läser för att de gillar bloggen och sedan har vi  den […]

Litteratur för självhjälp?

***** Jag har vid flera tillfällen tipsat om Gisela van der Sters ”Mattillåtet”. Det är den enda boken som jag har läst som jag verkligen tycker hjälper i kampen att bli helt frisk. Det finns rätt mycket böcker som handlar om ätstörningar men om jag ska vara helt ärlig så tycker jag att det flesta […]