My hips don’t Lie

”Äsch, du inbillar dig bara”. … kanske ni tänker när ni läser dagens rubrik? Men, det gör jag inte. Jag har haft s.k valkar tidigare i mitt liv. Men då var det fråga om skinnvalkar. Dvs huden som naturligt veckar sig när man böjer sig framåt eller gör liknande rörelser. Men den här gången är […]

Live your dream

Någon kanske undrar var jag håller hus någonstans? Just nu jobbar jag dygnet runt med en sak som jag snart hoppas kunna sjösätta. Vet att jag har skrivit en del tidigare om diverse ”projekt” och man kan väl säga att vi närmar oss själva slutknorren på det hela. Får gåshud av blotta tanken och härligt […]

Ett liv utan fika och restaurangmat är inget liv!

Kaffepaus på Brogyllen idag… Tips, sitt där uppe så har du du perfekt utsikt över hela lokalen,  jättemysigt! Go kväll! Jag är fortfarande kvar i Göteborg. Har haft en riktigt härlig dag på stan. Har köpt lite presenter till några som betyder väldigt mycket för mig… Även köpt med mig lite nya te-och kaffesorter (bland […]

Hjälp att äta?

Efter gårdagens mail om Ätstörningscoacher så är jag nyfiken på hur efterfrågan ser ut. Tanken är att Ätstörningcoachen ska kunna hyras efter den drabbades behov och mål för att bli frisk. Som t ex: 1. Back to life. När man behöver komma ut och hitta tillbaka till vanliga och sociala aktiviteter som t ex, bio, konserter, gå på […]

Läsarfråga om Njutningsmellanmål

Kom ihåg att njutningsmellanmål inte MÅSTE innehålla socker. Men det ska vara det där ”lilla extra” som du längtar efter och som du verkligen ryser av njutning av när du äter och som du ger ditt sinne ett välbehagligt lugn. Mina egna favoriter när det njutningsmellanmål är framförallt nötter (helst rostade hassel- och paranötter), chokladpraliner […]

Supertipset: Testvecka!

Jag kan inte sluta tjata om hur bra det är att ha testveckor. Skulle det inte vara skönt med en paus från allt jobbigt? Ett kort avbrott. En chans att andas ut. ***** De magiska orden: Ha en testvecka! Fantisera i förväg om hur en dag i ditt friska liv ser ut. Hur lever du? […]

Hur lär jag mig fika?

Hur ser en frisk dag ut i ditt liv? Vad är viktigt för dig? ***** Vill man fika ska man fika, det är självklart. Finns inget dåligt med det. Näringen du får från fikan är inte mindre dålig än något annat. Från Jani: ”Jag älskar att fika men har inte vågat göra det på flera […]

Att känna sig normal

Ät och ge dig själv en ärlig chans att upptäcka vem du på riktigt är! ***** Såklart var det självaste IKEA som jag besökte igår! Så himla roligt att så fort man nämner IKEA så får de flesta av oss direkta associationer till köttbullar, potatis, brunsås och lingon. Jag som jobbar med marknadsföring tycker såklart […]