Vad ska man äta?

Jag fick en fråga på mailen från en läsare som kände sig så uppgiven på grund av alla kostråd och dieter som ständigt kommer upp runt omkring oss.

Eftersom jag tror att många känner likadant, särskilt under eller efter en ätstörning, så svarar jag på frågan här i bloggen. Den handlar helt enkelt om hur ska man äta?

Nyttigt med mindre grönsaker

Del 3 i Mina Bästa Nyårskarameller över året som har gått så måste jag nämna grönsakerna. Grönsaker har länge varit en stor del av mitt liv och utgjort en alldeles för stor del av min kostcirkel. Men sedan ca tre månader tillbaka har jag lyckats minska ner på grönsaksbergen och ersatt dem med mer kolhydrater, proteiner och fetter i […]

Ruttna grönsaker – ett frisktecken?

Känner du igen dig? Idag gjorde jag en närmast bisarr upptäckt. Längst in i kylskåpet hittade jag nämligen något rött som var grönprickigt och lite ludet. En tomat. Min tomat! En tomat som jag totalt hade glömt bort (eller tja, inte orkat bry mig om…). För er som hängt med ett tag och känner till […]

Forts. Ätstörd och vegetarian?

Intressant att läsa era kommentarer från igår till inlägget om att vara vegetarian när man ska bli frisk från en ätstörning. Som väntat tycker många olika men just därför är det så bra med en blogg där alla har chans att uttrycka sina tankar och åsikter. Dessutom kan man ju vara anonym om man vill. […]

Kompenserar du för det du äter?

Har det blivit socialt accepterat att det är OK att många tränar eller kräks för att hålla ångesten borta? Är det så? Vad tror du? Vad kan man göra åt det? ***** Har fått ett par mail med frågor kring hur jag ser på det faktum att det för många verkar ha blivit socialt accepterat […]