Nyttigt med mindre grönsaker

Del 3 i Mina Bästa Nyårskarameller över året som har gått så måste jag nämna grönsakerna. Grönsaker har länge varit en stor del av mitt liv och utgjort en alldeles för stor del av min kostcirkel. Men sedan ca tre månader tillbaka har jag lyckats minska ner på grönsaksbergen och ersatt dem med mer kolhydrater, proteiner och fetter i […]

Livsviktigt att ha en putmage

Massor av livsviktiga fuktioner som ska skyddas! Minns ni inlägget ”Smart och charmig med riktig mat” där jag ställde frågan varför jag plötsligt har fått getingmidja men samtidigt en mage hård som sten och som putar ut likt en bulle strax nedanför naveln? Många som har slutat svälta känner igen sig i beskrivningen så jag […]

En dag som ätstörd?

Med en ätstörning lever man i sin egen bubbla… Minst sagt. *** Som rubriken lyder. Fick följande fråga om hur det är att leva med en ätstörning. Hur påverkas man rent praktiskt? ”Hej! Jag skulle vilja veta hur det påverkar en i yrkes å vardagslivet att ha ätstörningar. skriver om det i skolarbete plus att […]

Hur äter du?

Dagens läsarfråga handlar om att tugga maten. Det var i själva verket rätt längesedan som jag fick den här frågan på mailen. Länge har den legat i mailboxen bland hissade röda flaggor som bara väntar på att bli besvarade (och ja, det är RÄTT MÅNGA sådana flaggor vid det här laget…). Så jag ber om […]

Första jobbveckan avklarad!

Så här härligt sprallig känner jag mig efter att äntligen ha”lärt” mig att äta mellanmål regelbundet. Jag fattar inte hur jag förr orkade sköta ett jobb när jag lät det gå 8 timmar mellan måltiderna?! Dock var det iofs sällan som jag log, skämtade eller skrattade högt. Ironisk/bitter humor (som många med anorexi ofta är […]

Myskväll

En dag får jag också uppleva det här. En dag… **** Hej alla underbara fina därute! Vill börja med att säga tack igen för att ni faktiskt orkar läsa och finns kvar även då det inte är lika ljust här inne som det brukar vara… Jättegulliga och fina kommentarer och mail ni skickar, jag läser […]

Mattillåtet i nytryck

Så här ser nya Mattillåtet ut! ***** Fick en läsarfråga på mailen om Mattillåtet: ”Jag har en fråga till dig, om jag minns rätt så tror jag att du i nåt inlägg har nämnt boken ”Mattillåtet”, och skulle vilja veta lite vad du tycker om den? Jag funderar nämligen på att köpa den själv eftersom […]

Litteratur för självhjälp?

***** Jag har vid flera tillfällen tipsat om Gisela van der Sters ”Mattillåtet”. Det är den enda boken som jag har läst som jag verkligen tycker hjälper i kampen att bli helt frisk. Det finns rätt mycket böcker som handlar om ätstörningar men om jag ska vara helt ärlig så tycker jag att det flesta […]