Intuitivt ätande – så här gör du del 2

I förra inlägget skrev jag om intuitivt ätande och berättade om vad du kan starta med för att äta mer intuitivt genom att börja agera efter kroppens signaler.

Idag kommer del 2 i min serie om hur du som vill också kan träna på att äta mer intuitivt. I detta inlägget beskriver jag hur processen till sunda ätbeteenden startar inuti ditt eget huvud.

Vägen från 37 kg – snart i ny version!

Tack för all feedback igår på ämnet framtida föreläsningar. Det verkar i varje fall inte som att det kommer bli alldeles folktomt i lokalen den dagen som det väl blir dags – otroligt peppande att få höra! Generöst av er att inte hålla inne på era tankar. Trots allt är de dessa som räknas och […]

Ingen liten ”Nickedocka”

It´s time to speak your mind! *** Är det bara jag som har reagerat på hur fåordig man blir av anorexin? Som att svälten bidrar till att man en dag plötsligt saknar åsikter? När jag började märka av de här förändringarna hos mig själv fick jag smått panik. Vad höll egentligen på att hända med […]

Att bli fri från en ätstörning – fortsättningen

Jag fortsätter liksom igår att gästblogga hela den här helgen hos Tjejzonen. *** Del 2 (Att bli fri från en ätstörning, om mina egna förändringar) läser ni idag på Tjejzonen – klicka er vidare här. Del 1 (min bakgrund) som publicerades igår på samma sajt finns att läsa här. Del 3, sista delen som innehåller […]

Forts. testvecka

Att vara fri. Att vara frisk. Att äga sina egna tankar. Det är enklare än du tror. ***** Ni är så himla fina. Mailen dundrar in i inboxen och jag blir på riktigt rörd. Ni skriver och delar med er så genereöst om er egna upplevelser och ger mig så mycket beröm att jag rodnar. […]

Ännu en utmaning avklarad

Bagarens Jästmix Vetebröd Nötmassa Fantastico! 😀 Skrev i ett tidigare inlägg att jag fortfarande inte kan baka saker som jag sedan själv ska äta (matbröd och ”nyttigheter” är undantag). Nu har det blivit ändring på det! Jag kan fika både tårtbitar, bullar och kakor hemma hos andra eller ute på stan men hemma har det […]

Min utmaning

Jag har blivit utmanad av Mezza. Och nu utmanar jag dig! ***** Du bestämmer själv när din utmaning äger rum (det behöver inte vara imon om det blir för mkt stress o press, lite kort varsel för några av er kan jag tänka mig…?). Huvudsaken är att du verkligen utmanar ÄS en dag. Gör något […]

Ny header

Tyckte det var på tiden att bloggen fick sig en liten nyårspresent – en NY HEADER! Lovar att pyssla om dig extra mycket i år kära blogg. I år är det du och jag i vått och torrt (och såklart alla våra fantastiskt fina läsare!!) Vad tycks? Fler förändringar som skulle uppskattas? Hur är användarvänligheten […]