När är man frisk?

Jag såg att några av er hade lite tankar och funderingar kring det här när mensen kommer tillbaka: Den kom En av kommentarerna: ”Vilka är de viktigaste friskhetskriterierna att gå på enligt dig? Fysiska och psykiska?” Viktigt att betona är att jag inte är medicinskt kunnig och ingen talesperson som kan bedöma när man når […]

Grow your potential!

Tävla om biljett till inspirationskvällen i Stockholm den 9:e mars. Huvudarrangör är nätverket 4good. Ny vecka står för dörren och för att göra den lite festligare så tycker jag att vi rivstartar den med en härlig tävling! 4good bjuder in till inspirationskvällen Grow your potential. Ni som är bekanta med 4good sedan tidigare vet att […]

Den som äter bäst vinner!

Regelbundna måltider ser till att du kan gå precis hur långt som helst. Med mat och fika i magen ligger du alltid minst ett steg före alla andra. *** Igår blev det som sagt en avstickare upp till Stockholm. När jag satt på flyget hem i går kväll/natt slog det mig hur många saker jag […]

Äter en fralla istället för äpple – är det ok?

Fler läsarfrågor är på ingång! Här kommer en som handlar om hur viktigt det är att kunna vara flexibel när det gäller mat. Detta för att vardagen ska fungera så smidigt som möjligt, världen får inte rasa ihop bara för att man tvingas välja något annat än det man från början hade tänkt sig. Det […]

Sunny Tylösand

Sol, saltvatten, klippor och sandstrand. Perfekt avkoppling. Perfekt lördag. ***** Idag har jag haft en toppendag! Upp tidigt i morse och sedan blev det en dagsutflykt ut till Tylösand. Solen har tittat fram jättemycket under hela dagen och när jag låg på klipporna och tittade upp på den blåa himlen så åkte även tjocktröjan av […]

Hur lär jag mig fika?

Hur ser en frisk dag ut i ditt liv? Vad är viktigt för dig? ***** Vill man fika ska man fika, det är självklart. Finns inget dåligt med det. Näringen du får från fikan är inte mindre dålig än något annat. Från Jani: ”Jag älskar att fika men har inte vågat göra det på flera […]