Njutningsmellanmål

En framgångsfaktor för att jag skulle kunna bli frisk var att vara noga med att äta njutningsmellanmål. Än idag är det bland det bästa jag vet!

Tjock av lussebullar?

Tillhör du dem som hoppar över lussebullen idag för att en röst i ditt huvud säger att det är onyttigt med bullar? Att man blir tjock av dem? – Kom igen, tänk om! Än en gång, detta är ätstörningens ologiska tankefälla! Så vad passar egentligen bättre en dag som denna –Luciadagen – att citera Mattillåtet (s 197 […]

Hälsosamt att fika varje dag?

Det är mycket matgrubbleriet där ute i vårt avlånga land. För många, om ni frågar mig. Önskar vi kunde plocka ner maten från pedistalen, den förtjänar inte så mycket tankar, ångest och grubblerier. Det är trots allt bara vanlig jävla mat. Men fick en kommentar till förra inlägget som jag väldigt gärna vill svara på. […]

Hungrig dag

Har ni också dagar som ni inte alls kan förstå varför ni är så fruktansvärt hungriga? ***** Vid halv elva i morse hade jag suttit i mer än 20 minuter (!) och bara tänkt på mat. Jag blir så irriterad på mig själv när det blir så.  Att tankarna går till mat är ju kroppens […]

Ännu en utmaning avklarad

Bagarens Jästmix Vetebröd Nötmassa Fantastico! 😀 Skrev i ett tidigare inlägg att jag fortfarande inte kan baka saker som jag sedan själv ska äta (matbröd och ”nyttigheter” är undantag). Nu har det blivit ändring på det! Jag kan fika både tårtbitar, bullar och kakor hemma hos andra eller ute på stan men hemma har det […]