Vad finns i ditt bagage?

Idag bloggar jag från vår uteplats med mina nakna fötter djupt nerborrade i det – lite för höga – vildväxta gräset (”någon” borde kanske se till att klippa det snart…) 😉 Har precis avslutat en del admin och gått igenom listan över alla namn från er som önskar kontakt och stöd kring maten i höst. […]

Behöver vi socker?

Behöver vi socker? Jag får ofta frågan om hur och vad jag äter idag. Inte sällan blir människor väldigt förvånade över hur liberal inställning jag har till mat och framförallt SOCKER.

Intuitivt ätande – så här gör du del 1

Vad är intuitivt ätande?
Kort beskrivet syftar intuitivt ätande till att äta vad du vill, när du är hungrig och sluta äta när du är mätt. Det handlar om att följa kroppen istället för känslorna.

Njutningsmellanmål

En framgångsfaktor för att jag skulle kunna bli frisk var att vara noga med att äta njutningsmellanmål. Än idag är det bland det bästa jag vet!

My hips don’t Lie

”Äsch, du inbillar dig bara”. … kanske ni tänker när ni läser dagens rubrik? Men, det gör jag inte. Jag har haft s.k valkar tidigare i mitt liv. Men då var det fråga om skinnvalkar. Dvs huden som naturligt veckar sig när man böjer sig framåt eller gör liknande rörelser. Men den här gången är […]

Bra med anorexi?

Hej alla fina därute som läser! Började den här dagen med massor av härlig tennis och har varit hög på endorfiner ända sedan dess. Det är så sjukt att något så trivialt som en enkel tennislektion kan göra en person så glad och lycklig. Så varm i magen… Om du skulle fråga mig vad som […]

Världen väntar på dig

Världen väntar på dig. Vad väntar DU på? Veckan har rusat fram i 180 km/h. Men jag hänger gärna kvar en bit till..! Det peakade redan i onsdags då jag mötte upp vinnaren till kvällen Grow your potential som arrangerades av 4good. Nätverket och eventen (varje har ett unikt tema) går ut på att man […]