Vad jobbar jag med?

Vad jobbar du med?
Jag arbetar med att utveckla digitala stödverktyg för mat & ätande för personer som är drabbade av ätstörningar eller av någon annan anledning har svårt att äta. Med hjälp av de olika verktygen är målet att hjälpa användaren till att må bättre för att på sikt kunna bli helt frisk. Jag finns även med genom hela processen av tillfrisknad i rollen som rådgivare (mentor/coach…) för att kunna erbjuda ett så fullständigt stöd som möjligt.

Frisk blogg om ätstörningar

Hur blir man frisk från en ätstörning? Om frisk bloggen, att bli frisk från anorexia eller en annan ätstörning.

När hela livet handlar om mat

Känner du igen dig i bilden ovan?

Tyvärr är det precis så här ett dygn ser ut för någon som lider av en ätstörning.

Då är det inte så svårt att förstå varför det inte finns plats för så mycket mer i livet än bara mat. Relationer, skola, utbildning, jobb och fritidsintressen – ingenting av detta anses lika viktigt av sjukdomen som att fokusera på mat och ätande.

Intuitivt ätande – så här gör du del 1

Vad är intuitivt ätande?
Kort beskrivet syftar intuitivt ätande till att äta vad du vill, när du är hungrig och sluta äta när du är mätt. Det handlar om att följa kroppen istället för känslorna.

Min matfilosofi

Som frisk sedan flera år tillbaka äter jag inte längre efter matscheman eller exakta mattider. Idag är det istället viktigt för mig med flexibilitet vilket dock ej är synonymt med att inte ha några planer. Jag är fortfarande noga med att försöka äta hyfsat regelbundet och runt hela matcirkeln. Det gör jag gärna eftersom jag känner min kropp så bra […]