Är du så smart som du tror?

Idag vill jag hylla det extra utrymmet som uppkommer i hjärnan när du drar ner på din oro och planering för mat och träning. Det vill säga att ju större del av ätstörningen som du arbetar bort kommer nästan omedelbart medföra att du blir mycket bättre på att fokusera och vara närvarande. Ett exempel: Med […]

Vad äter vi egentligen?

Jag har tidigare skrivit att sedan jag övergivit svälten har mitt smaksinne utvecklats enormt! Saker som jag varit inne på tidigare är t ex att lightprodukter smakar apa (ok, inte alla men faktiskt de allra flesta). Jag kan heller inte äta varken lätt- eller mellanfil längre utan att få kväljningar. Hämtpizza är överskattat och något […]

Smaka på maten!

Ikväll njuter jag av att bara vara! Har fyllt hela lägenheten med levande ljus och bunkrat upp med favoritmagasinen i en hög bredvid mig (Läs: Yourlife, Passion for Business, m.fl.). Under tiden äter jag kokt potatis, gräddfil och god varmrökt lax. Har ni förresten tänkt på att lax och lax smakar väldigt olika beroende på […]

Ät smart och bli den du vill!

Som vanligt är det alltid lika lärorikt att gå igenom kommentatorsfältet. Till gårdagens inlägg Olika ätrutiner – ätstört eller normalt? ser jag många att har frågor som liknar Saras: ”… någon som har tips på hur man gör sig mindre beroende av exakta mattider?” Själv äter jag sällan på exakt samma klockslag utan som jag […]

Olika ätrutiner – ätstört eller normalt?

Hej vänner! Tack finaste för alla historier och beskrivningar till gårdagens inläggg om att leva i en relation när man har en ätstörning: Inget sex men smal Väldigt intressant läsning för både mig själv och alla andra som själva inte har haft någon partner under sjukdomsåren. Vi har ingen aning om hur det är! Det […]

Nyttigt med mindre grönsaker

Del 3 i Mina Bästa Nyårskarameller över året som har gått så måste jag nämna grönsakerna. Grönsaker har länge varit en stor del av mitt liv och utgjort en alldeles för stor del av min kostcirkel. Men sedan ca tre månader tillbaka har jag lyckats minska ner på grönsaksbergen och ersatt dem med mer kolhydrater, proteiner och fetter i […]

Jul hemma hos mig och prat om ätstörningar

Den här veckan har jag tagit lite bloggledigt, vilket har varit  välbehövt för att hinna i kapp till jul. Nu har jag några dagars ledigt och uppdateringarna här kommer stegvis bli allt mer regelbundna igen. Jag lovar! Just nu njuter jag av befinna mig tillsammans med de människor som jag älskar mest av allt i hela […]

Ruttna grönsaker – ett frisktecken?

Känner du igen dig? Idag gjorde jag en närmast bisarr upptäckt. Längst in i kylskåpet hittade jag nämligen något rött som var grönprickigt och lite ludet. En tomat. Min tomat! En tomat som jag totalt hade glömt bort (eller tja, inte orkat bry mig om…). För er som hängt med ett tag och känner till […]

Glöm inte bort frukosten!

Min Müsli från Saltå Kvarn – Designa din egen favoritmüsli online! *** I gårdagens inlägg ”En dag som ätstörd” betonar jag hur mycket bättre jag började må sedan jag vågade börja dagen med att äta frukost. En vanlig frukost för mig numera är ett par koppar te + några mackor med mosad avokado, paprika och […]

En dag som ätstörd?

Med en ätstörning lever man i sin egen bubbla… Minst sagt. *** Som rubriken lyder. Fick följande fråga om hur det är att leva med en ätstörning. Hur påverkas man rent praktiskt? ”Hej! Jag skulle vilja veta hur det påverkar en i yrkes å vardagslivet att ha ätstörningar. skriver om det i skolarbete plus att […]