Ätcoach, Kostrådgivning, Mat, Personligt

Vill du få en bättre relation till mat?

Jaaaa! Idag är det den stora dagen då jag äntligen kan berätta om min nya webbplats och verksamhet Ätskolan för er! Det innebär också att detta blir det sista inlägget som jag skriver här vilket förstås känns konstigt efter att ha bloggat sedan 2009, dvs 8 år.

De goda nyheterna är att ni kan fortsätta följa min resa på Instagram @atskolan. Där kommer jag dela saker som gör gott för både kropp och själ som t ex hel och näringsrik mat, recept, må-bra tips i vardagen, meditation & yoga, träning, resor, äta ute tips m.m.

Kontot är helt nytt och ekar lite tomt än så länge men det ska snart bli full fart därinne. För att hjälpa mig att komma igång skulle jag bli väldigt glad om ni vill gå in och säga hej och kanske även tagga en kompis som också gillar mat & att leva livet full ut!

Här på bloggen har mitt bloggalias alltid varit ”Anna” men som flera av er känner till vid det här laget så heter jag ju egentligen Sofia så det kommer jag använda i kanalerna från och med nu 🙂

Om du vill jobba med mig så för att förbättra din relation till mat så kan du göra detta i Ätskolan. Där kan du få hjälp av mig då vi tillsammans tittar på ditt utgångsläge och vad du behöver göra för att nå dit du vill bland annat genom att  förbättra dina kost- och livsstilsvanor.

Ätskolan beskär

Metoder som jag kombinerar är kognitiv kostrådgivning, coachning och intuitivt ätande.

Jag arbetar alltså inte med ”traditionell” kostrådgivning i den meningen att den involverar bantning, dieter, kostscheman, kalorier och vikt.

Nej, det är saker som ni aldrig kommer se hos mig då jag inte tror på att det är bästa sättet att skapa en god relation till mat.

Istället arbetar jag mycket med tankar och känslor för att på längre sikt kunna skapa positiva och flexibla ätbeteende kring mat. Mitt fokus ligger alltid på att du ska bli så stark och hälsomässigt hållbar som möjligt.

Nyttig sallad

Coachning av mig ingår i ett av paketen förstås. Det brukar vara lättare att genomföra förändringar och jobba med sig själv när man en person att ”rapportera” till och bolla sina tankar med. Dessutom är jag rätt bra på att ge pepp, massor av beröm, motivera och utmana dig. Jag hoppas att du antar utmaningen! 😉

All kontakt sker digitalt så det spelar ingen roll var i Sverige du befinner dig. Upplägget passar även bra för dig som är i ett annat land t ex på grund av en en resa, studier eller arbete.

Tidigare idag skickade jag ut ett nyhetsbrev med all info och ett välkomsterbjudande till alla er som så tålmodigt väntat på att få komma igång. I det finns också en rabattkod som ni kan använda på valfri tjänst!

Om du inte har fått något nyhetsbrev ännu, kolla din skräppost och om det inte finns något där så maila till info (at) atskolan.se så löser vi det!

Det gäller förstås även dig om läser den här bloggen och är nyfiken på att veta mer. Maila till adressen ovan så får du nyhetsbrevet direkt i din inkorg (skickas ut max 1 gång per månad, aldrig spam).

visa tacksamhet

Jag vill avsluta med att tacka alla er som följt mig genom åren och alla fina fantastiska mail som ni har satt er ner och skrivit ihop! Det är väldigt rörande och en viktig påminnelse om att det finns så otroligt mycket kärlek därute ❤

Ni blev en stor del av min egen ”terapi” för att jag skulle kunna må helt bra igen. Resan tillbaka till livet blev så mycket roligare tack vare er och det är jag er evigt tacksam för!

Stort tack till er alla! Jag hoppas vi ses och hörs!

Varma kramar ❤
”Anna” (Sofia)  @atskolan

SparaSpara

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s