Ångest, Mat, Träning

Min vän tvångstränar efter maten

God morgon!

Tänkte rivstarta dagen med att svara på några av era mail och kommentarer.

En fråga som är väldigt vanlig är hur man ska göra när man märker att något inte står rätt till med sin kompis.

Vad ska man egentligen göra när man märker att kompisen svälter eller tränar för att hantera sin ångest?

”Hej!!

Vilken härlig blogg!

Men du jag skulle behöva din hjälp, jag har en kompis som har ätstörning, eller jag vet inte vad jag ska kalla det. Men hon får tvångstankar då hon ätit och går ut på promenad direkt efter eller joggar. Vad ska jag säga till henne för att förstå att hon inte behöver känna så?

Hon är alldeles för smal. Hur ska jag kunna förklara det för henne, hon lyssnar inte på mig”

Upprepa det du har sagt och betona hur orolig du är för henne.

Säg att det inte är normalt att göra som hon gör, säg att du bryr dig om henne och det är därför du reagerar så starkt.

Fråga varför hon gör som hon gör? Vad är hon rädd för? Säg att du vill hjälpa henne för att du ser att hon inte verkar må bra.

Lyssnar hon ändå inte på dig tycker jag att du ska ta hjälp av någon utifrån. Jag vet inte hur gammal du är men kanske prata med skolsköterskan eller hennes föräldrar om du känner dem bra? Fråga om de också har märkt något?

Du kan också gå in på Anorexi- och Bulimi kontakt där du hittar nummer till en vuxen som är specialist på ÄS och är van att handskas med de här frågorna. Har för mig att de har en chatt också.

Det är svårt som anhörig att se på när någon som man tycker om ”drar på sig” liknande självskadebeteende. Det är tufft, men det sämsta man kan göra är att låtsas som att man inte ser något. Din kompis behöver någon utifrån som drar i varningsklockan och sätter stopp.

Ju längre det får pågå desto starkare blir tvångstankarna. Alltid lättast att bryta en tvångstanke, ätstörning eller träningsfixering om man sätter stopp så fort som möjligt.


Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s