Mat

Panikångest eller kaffechock?

God kväll på er!

Min dag var bra och jag hann med allt som jag skulle göra.

Dock inträffade en mindre kul grej efter att jag hade varit och fikat. Nu undrar jag om någon har varit med om något liknande? Jag har nämligen upplevt detta tidigare men inte velat skriva om det eftersom jag inte varit helt säker på att det är kopplat till ÄS.

Jag drack idag ett par koppar svart kaffe och åt en tårtbit med nötter o smörkräm (choklad). Allt smakade väldigt bra men när jag var inne på min andra (stora) kopp kaffe kände jag att jag började bli snurrig och jag upplevde det som att hjärtat slog fortare. Blev skitskraj att jag skulle svimma (eftersom det är så det brukar kännas strax innan) och började stressa upp mig. Tyckte plötsligt det var väldigt mkt folk omkring mig och jag började få allt svårare att fokusera.

”Inte svimma nu, du får inte svimma!” tänkte jag och med ens var jag tvungen att rusa till toaletten. Hade jättekraftig diarré som luktade starkt av kaffe. Magen vred sig och gjorde rätt så ont. Det kändes lite bättre efteråt när jag gick ut i friska luften. I några minuter kändes det rätt okej men när jag satt på bussen började jag tänka på hur det hade känts inne på cafeet och plötsligt kändes benen lika skakiga som innan.

”Inte svimma, inte svimma, inte svimma…” var det enda jag kunde tänka på.

Men självklart, när du säger till dig själv att du inte ska tänka på att svimma så är det såklart det enda du tänker på. Det kändes som att hjärtat rusade upp i 200 km/h o jag trodde ett tag att jag skulle sluta andas o tvingade mig därför själv att försöka ta riktigt djupa andetag. Men jag fick sån panik och var så skraj att jag skulle svimma sittandes på bussen att jag var tvungen till att rusa av vid nästa busshållplats.

Ute på gatorna igen kände jag att pulsen gick ner något och jag började andas normalt. Gick in på NK en sväng och det kändes bättre, iaf en liten stund. Men snart var jag tvungen att rusa på toa igen och än en gång hade jag kraftig diarre som  stank av kaffe. Kände mig darrig och det enda jag kunde tänka på var hur jag skulle kunna ta mig hem. Återigen, jag är väldigt ensam när det gäller ÄS o vågar inte ringa någon. Det är jag alldeles för stolt för o vill inte oroa någon i onödan…

På något vis tog jag mig hem till slut. Gick på toa igen och hade fortfarande diarre. Kände mig helt slut i kroppen o la mig o vilade i Tv-soffan. Hade svårt att avgöra om jag var hungrig eller inte, kände ingenting alls, bara att kroppen var orolig. Efter ett par timmar var jag inte lika darrig länge o trots att jag inte var hungrig tänkte jag att kroppen måste ju få en chans att fyllas på efter en sån kraftig urladdning, förmodligen fick den inte en chans att ta upp ngt av den energi som den skulle fått ifrån fikan.

När jag väl började äta middag (köttbullar och potatis) kände jag hur hungrig jag var. Hade fortfarande svårt att fokusera när jag åt och tyckte det kändes jobbigt att sitta upprätt (som att ryggmusklerna plötsligt hade försvagats).

Efter en timme (totalt ca 6 timmar efter fikan) känns dock det mesta som vanligt igen och jag har fått behålla kvällsmaten, har inte haft diarre igen.

Men jag tycker det är läskigt med sådana här reaktioner. Funderar på varför det blir så här? Inte sällan inträffar det i samband med att jag druckit rent svart kaffe. Är det farligt att dricka mer än en kopp kaffe om man har en låg vikt/liten kropp? Kan kaffe ge hjärtklappning och diarre? Får sällan sådana här kraftiga reaktioner… Sist hände ju det här o då var det ju choklad o nötter som jag nyss hade käkat (+ koffienfritt kaffe kommer jag ihåg nu).

Vad tror ni om det här?

Något som ni kan känna igen er själva i eller hört talas om?

14 thoughts on “Panikångest eller kaffechock?”

  1. Jag vet att magen kan reagera på kaffe om man inte har ätit ordentligt innan. Det blir för starkt med kaffe på fastande mage, kan bli samma reaktion av typ stark mat och alkohol också.
    Tror inte att det har någonting med ÄS att göra. Du har nog bara en känslig mage.
    Jag brukar dricka ett glas pro-viva (fruktdryck) ibland för att det känns bra och ”mjukt” i magen 🙂
    Sköt om dig och var snäll mot magen 😉

    1. Ahh, kan det vara det? Svepte faktiskt två koppar direkt utan att ens ha påbörjat tårtbiten. Det var långt sen frukost så det kanske inte var det smartaste?

      Idag mår jag som vanligt igen… trist att magen ska reagera så här dock, har ju alltid haft en ”stålmage” och kunnat äta allt t ex när jag varit utomlands, mat spom varit dåligt tillagad, på konstiga tider på dygnet och den har aldrig reagerat så här. Men sedan jag börjat dricka kaffe har den haft konstiga saker för sig faktiskt…

      Tack för att du delar med dig, Lina!

  2. Jag kan inte dricka kaffe i alla fall. Jag drack lite idag (inte ens en halv kopp) och mådde inget vidare.
    Men det är svårt att säga just vad som hände med dig. Du verkar få oerhört starka reaktioner…
    Hoppas du mår bättre nu i alla fall.
    Sköt om dig!

    1. Ja starka reaktioner är bara förnamnet… men tror jag gör allting värre när jag kopplar allting som händer mig till ÄS genom o tänka ”NU e det kört, NU dör jag!”

      Man kan ju tänka sig frisk, klart man borde kunna tänka sig sjuk också då!

  3. Måste bara säga att din blogg är jättebra. Det verkar knappt som om du har några svackor (vilket jag förtår att du ändå har, eftersom jag själv vet att det inte är smärtfritt att bli frisk från anorexi). Du skriver väldigt peppande och bra. Den här bloggen hade jag behövt för 10 månader sedan (när jag började försöka ta mig ur anorexin. Eller jag blev tvingad att börja äta) när jag istället läste bloggar som peppade till viktnedgång, hade tips osv. Kram 🙂

    1. Jag har absolut svackor o skriver om dem också. Men försöker lägga mer fokus på de stunder som är bra och vilka verktyg som man kan ta till för att må lite bättre i sin kamp. Det är inte så svårt att glädjas åt små saker när man lever med ÄS så det gäller att identifiera när man verkligen är glad och spara dem i minnet så att man har flera saker som man kan kämpa för.

      Tycker det finns alltför många svarta o destruktiva anorexiabloggar, det är inte vad jag själv vill läsa om och tror väl egentligen ingen vill det.

      Försöker därför istället att skapa en blogg som ska fungera som balsam för en ÄS-drabbad själ.

      Hjärtligt välkommen hit! kramar

  4. tror också att det kan vara kaffet. jag har en tålig mage, men om det är nån gång jag känner att den är i olag så är det när jag druckit för mkt kaffe och ätit dåligt innan. att springa på toa med diarré är ett typiskt tecken på just det. jag är faktiskt ”lyckligt lottad” dom inte har haft särskilt mkt problem med magen trots allt den har fått utstå. kan bli lite uppblåst och gasig ibland, men den tål det mesta annars. dock har jag börjat märka att den fungerar bättre med mer fett i kosten, så det är vad jag jobbar på just nu, att tillföra mer fett i matlagningen.
    eller varför inte en bit mörk choklad, som jag sitter och avnjuter nu med en kopp kaffe och tända ljus. imorrn är det redan fjärde advent! oj, vad december har gått fort.

    är du klar med dina julförberedelser? hur ska du fira jul?

    kram johanna

    1. Ja, jag är nu övertygad om att det var kaffet och inget annat. Har googlat runt lite och det är tydligen jättevanligt att folk som inte äter frukost utan startat dagen med några koppar svart kaffe får en liknande reaktion. Hmm, man lär sig alltid ngt så länge man lever 😉

      Ja, imon är det 4:e advent!!! Blir lika glad som du 🙂 Sista ljuset ska tändas!

      Jag firar jul med min familj, är ca 10 stycken som träffas hemma hos min mamma och pappa. Har två äldre syskon o deras pojk- och flickvänner brukar komma med hem. Vi har faktiskt fortfarande tomte även om jag är den som är yngst i sällskapet (23!). Men vi kan inte tänka oss en jul utan tomte, jag menar ska alla bara hämta sina paket under granen själva? Det går ju inte… ngn måste faktiskt komma o dela ut dem till oss…

      Min mamma brukar laga all maten varje år men detta året ska några av oss hjälpas oss o delar upp julbordet. Jag har erbjudit mig att fixa hemmagjord rödbetssallad,baka vörtbröd, göra lite av julgodiset och sen också skurna pepparkakor.

      Det mesta är klart, har bara rödbetssalladen kvar (gör på tisdag) o på julafton bakar jag brödet. vet inte när jag ska hinna göra pepparkakorna dock men det måste gå. Att dricka glögg utan dem funkar helt enkelt inte!

      Kramar på dig!

  5. vte inte…har själv upplevt samma sak, aknske 2 elelr 3 ggr!
    skitläskigt!!!
    men konstigt ändå efters det ju borde va så varje morgon liksom i så fall…hmmm?

    dock har jag JÄTTEKÄNSLIG mage, så det kanske
    sit. berodde på nåt jag ätit dan innan???

    tänkte passa på o fråga en annan sak:
    Känner du till MHE i Mora?
    Vad tycker du om den isf.?

    kram

    1. Visste inte vad MHE i Mora var för något innan jag googlade. Såg att det var ett behandlingshem som är specialiserat på behandling av anorexi/bulimi och andra ätstörningar? Tyvärr har jag ingen relation till MHE.

      Går du där? Hur mår du?

      Kramar

      1. näää, går inte där men vet en som gått där o en som går där just nu.
        den skiljer sej ENORMT mkt fr alla andra
        behandlingsmetoder!
        Läste du nåt?
        vad tycker du isf.?

  6. Liiite sen kommentar men men. Jo. Jag har varit med om det du beskriver ett antal gånger. Efter att ha rannsakat mig själv ordentligt kom jag fram till följande(vilket styrktes av tre olika läkare):

    1: Kaffet gör att din puls går upp, har du som de andra skrivit, inte ätit ordentligt är det ingen höjdare.

    2: psykologisk reaktion på den förhöjda pulsen och ev situationen. Du känner att ditt hjärta börjat slå fort och hårt och att syrebalansen i kroppen rubbas= extrem stress för psyket, man undrar ju vad tusan som pågår.

    3: Urgamla nedärvda reaktioner bryter ut! Adrenalinet flödar i stor mängd, kroppen gör sig redo att fly och panikkänslorna är ett faktum. Vad som då händer (nu är jag som sagt ingen doktor) är att kroppen går in i en hyperfas, många gånger resulterar det i akut diarré, svettningar, illamående, svimmningskänsla osv. Det är inte farligt, bara äckligt som tusan!

    Så lugn när det händer, det visar bara på att du reagerar som du ska vännen 🙂

    Kram

  7. Hej! Jag har upplevt exakt dina symptom nu under ett halvår, allt stämmer på pricken. Jag är inte någon jätte heller ska tilläggas. (173/57kg – kille) Men jag åt riktigt dåligt under detta halvåret av mitt liv och drack mycket kaffe och upplevde det du skriver om säkert 2-3ggr/vecka. Efter att ha läst din blogg nu om upptäckten av kaffet så ska jag sluta med det. Har du fått reda på om kaffet var boven i dramat? Ta hand om dig och fighta på!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s