Ett hus där du får lov att vara

2 Maj

earth-friendly-contemporary-wood-home-6

Lyssnade på ett avsnitt från P1:s Kropp & Själ som handlar om hur man bygger vårdmiljöer så att psykiatrins patienter ska trivas och tillfriskna lite fortare.

Har själv länge funderat över hur viktig miljön är för att man snabbare ska bli frisk och kunna må bra igen. Oavsett om man har ätstörningar eller kämpar med andra utmaningar, tror jag ingen mår bra av för mycket (eller för lite!) arkitektur, vita väggar och långa sjukhuskorridorer. Ibland är det såklart en nödvändig åtgärd men i längden tror jag att en steril miljö bidrar till att göra en patient sjukare än vad personen kanske egentligen är.

Har den sista tiden funderat mycket på att investera i ett stort hus som ligger ute i naturen med närhet till vatten, åkrar och skog. Huset ska ha ett stort varmt kök, inbjudande vardagsrum och hemtrevliga små sovrum (ca 5 st).

Den som vill är välkommen att ”checka in” för en weekend när man bara behöver komma bort. Alla hjälps åt med måltiderna som är dagens enda gemensamma hålltider.

Resterande timmar av dygnet väljer man själv hur social man vill vara.

Föredrar man att vara för sig själv mest hela tiden är man det. Vill man läsa en bok gör man det. Vill man gå en promenad gör man det. Vill man bara dricka kaffe och snicksnacka med mig eller någon annan gör man det.

Vissa helger kan man ha speciellt inbjudna gäster på olika teman t ex ”Kreativt skapande”, ”Din Kropp & Själ”, ”Ridhelg”, ”Mindfulness”, ”Stök i köket”, etc.

Oj, vad jag drömmer nu. Hör själv hur jag låter. Ung och naiv…

Men det är ju jag! Det är sån jag är!

Man kan faktiskt göra allt i livet – om man bara verkligen vill.

Och jag vill! Åh, vad jag vill!

Matkasse?

27 Dec

Matkasse

Bild Middagsfrid

Något som underlättade min tillfrisknadsperiod var när jag själv inte behövde ta alla beslut gällande maten.

Det var alltid mycket bättre när någon annan tog kontrollen.

Ett sätt var att få en matkasse levererad.

Med matkassen följer nämligen recept. Det är ofta riktigt moderna och spännande maträtter. Matlagningen blev plötsligt betydligt enklare och mindre ångestladdad. Största förändringen var trots allt att jag vågade börja äta riktiga portioner och varm mat igen.

Med matkassen  fick jag chansen att utmana mig själv till att faktiskt våga följa recepten utan att modifiera dem. Ja, det var verklien en utmaning men trägen vinner.

Jag litade nämligen på och uppfattade min leverantör som noga med näringsinnehåll, klimatfrågor och andra saker som jag tyckte var viktiga.

Bra, nyttig och framförallt RIKTIG mat enligt min filosofi.

Ätstörningen i mig slapp fundera över tillagningsmetoder, portionsstorlekar, etc. Det fanns ju redan instruktioner för hur jag skulle göra. Någon hade redan testat receptet för att garantera att det både skulle smaka bra, fylla sin näringsfunktion och samtidigt se aptitligt ut.

Därför slog det mig, kanske är det fler som är intresserade av att testa på ett erbjudande från någon av de större leverantörerna på matkassar?

Intresserad?

Anmäl dig på: vagenfran37kg@spray.se

Adventserbjudande Personlig Livsträning

1 Dec

 

Advent

Idag och i morgon erbjuder vi på Livsträning, tjänsten Stödkontakt Online för enbart 1 000 kr / månad (inkluderar 500 kr i rabatt).
Ordinarie pris 1 500 kr /månad.

Vi tar heller inget uppehåll över jul och nyår, utan kontaktperson har du alltid fri tillgång till – även röda helgdagar.

Trevlig 1:a advent!

Info Stödkontakt Online.

Julklappstips: Presentkortet Livsträning

11 Nov

Funderar du på vad du ska önska dig i julklapp i år?

Eller letar du efter en snäll julklapp till en vän?

PRESENTKORTET LIVSTRÄNING – JUST NU MED RABATT!

Obs, begränsat antal presentkort med reservation för slutförsäljning.
För att erhålla rabatten, bokar du senast 30/11.

Nyheter på Livsträning

4 Nov

Psst!

I dagarna händer det många nya spännande saker inne på Livsträning

Redan idag kan du som bor i Stockholm boka tid för Personligt möte.

Begränsat antal platser och förtur erbjuds er som tidigare visat intresse.

I övrigt gäller principen ”först-till-kvarn”.

Livsträning – missa inget!

20 Okt

Följ oss på Bloglovin!

Klicka på:
Ge mig ALLT om Livsträning!

Puff för nya bloggen!

17 Okt


Rykande färskt inlägg på ämnet Livsträning läser ni här.

Förhoppningen är att Livsträning kan skapa en oas och frizon där ämnen som kreativitet, gränslöshet, Personlig utveckling, färger, målbilder, drömmar, motivation och positiv psykologi får flöda fritt utan pekpinnar.

Negativa ord och kommentarer haglar dagligen över oss.

På Livsträning är vi immuna mot detta och kommer kämpa för att vara en motvikt mot uttalande som att saker är omöjliga att genomföra, för svåra, tunga eller hopplöst sorgliga.

Livet må vara tufft ibland men du kommer långt med att våga chansa ibland.

Ha ett öppet sinne!

Spring inte ifrån tåget innan du ens vågat att kliva på det.

Kanske är det din chans att upptäcka en ny destination
och få lära dig något nytt om dig själv…

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Join 29 other followers